Перейти на главную    

 

 

8 полезных напитков
   22-06-2015, 20:41 | раздел Целебные напитки | посмотрело 509 чел. | добавил: Администратор

  
  
8 ПОЛЕЗНЫХ НАПИТКОВ.

8 полезных напитков

 

1. Зеленый чай
Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов 
зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает
от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака!

2. Мятный чай
Этот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает 
противоспазматическим действием - избавляет от болей в мышцах.

3. Нежирное молоко
Молоко способно на долгое время утолить аппетит, что помогает в борьбе
с лишним весом. В нем содержатся сложные углеводы, белки, кальций и витамин D. 
Полезнее всего пить молоко с 1% жирности.

4. Соевое молоко
Оно предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения 
уровня «плохого» холестерина в крови. Однако полностью заменять коровье молоко
соевым нельзя, так как это станет причиной недостатка кальция и витаминов А и D.

5. Горячий шоколад или какао
Эти напитки стимулируют выработку в организме гормона серотонина, что способствует
улучшению настроения. Также горячий шоколад и какао предотвращают развитие 
сердечно-сосудистых заболеваний. А полифенолы, входящие в их состав, защищают 
клетки от действия свободных радикалов.

6. Томатный сок (без соли)
Ликопен, содержащийся в томатном соке, служит хорошей профилактикой онкологических 
заболеваний многих органов: легких, желудка, кишечника, печени, молочных желез, шейки 
матки. К тому же ликопен снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

7. Клюквенный сок
О пользе этого напитка ученые говорили очень много. Он защищает от инфекций 
пищеварительную и мочевыводящую систему. Кроме того, клюквенный сок предотвращает 
заболевание десен и снижает уровень «плохого» холестерина в крови.

8. Апельсиновый сок
Изобилие витамина С повышает иммунитет, что защищает от многих болезней, в том числе 
от катаракты и рака. Врачи советуют пить апельсиновый сок во время беременности, 
так как фолиевая кислота, содержащаяся в нем, предотвращает дефекты развития плода.
  

Поделитесь с друзьями в социальных сетях
 
Вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментариев:0

По теме...

  

  • Чем полезен чеснок
  • Польза какао
  • Польза соевого молока
  • Польза томатного сока
  • Полезные свойства зеленого чая
  •   


    Лучший из новостных
    Неплохой движок
    Устраивает ... но ...
    Встречал и получше
    Совсем не понравился

    PR-CY.ru