Перейти на главную    

 

 

4 вкусных завтрака в кружке
   23-06-2017, 22:33 | раздел Разное | посмотрело 133 чел. | добавил: Администратор

  
  
4 ВКУСНЫХ ЗАВТРАКА В КРУЖКЕ

4 вкусных завтрака в кружке

 


1. Яичный скрэмбл в кружке  

Ингредиенты: 

Яйцо — 2 шт. 
Молоко — 2 ст. л. 
Натёртый сыр — 2 ст. л. 
Оливковое масло — 1/2 ч. л. 
Перец — по вкусу 
Соль — по вкусу 

Приготовление: 

1. Смажьте кружку оливковым маслом. Разбейте яйца, добавьте молоко и хорошо взбейте вилкой или венчиком. 
2. Поставьте в микроволновую печь на 45 секунд, затем размешайте вилкой и готовьте ещё около 30 секунд. 
3. Посыпьте скрэмбл сыром и добавьте специй по вкусу. 

2. Банановый хлеб в кружке 

Ингредиенты: 

Овсяные хлопья — 3 ст. л. 
Банан — 1/2 шт. 
Коричневый сахар — 2 ч. л. 
Корица — 1/2 ч. л. 
Разрыхлитель — ? ч. л. 
Вода — 1,5 ст. л. 
Соль — 1 щепотка 

Приготовление: 

1. Измельчите овсяные хлопья в блендере до состояния муки. 
2. В кружке смешайте овсяную муку, разрыхлитель, соль, сахар и корицу. Добавьте банан, размятый вилкой, и воду. 
3. Готовьте в микроволновой печи 1-2 минуты. 

3. Киш в кружке  

Ингредиенты: 

Яйцо — 1 шт. 
Молоко — 2 ст. л. 
Помидоры черри — 4 шт. 
Цельнозерновой тост — 1 шт. 
Натёртый сыр — 1 ст. л. 
Оливковое масло — 1 ч. л. 
Зелёный лук — по вкусу 
Молотый перец — по вкусу 
Соль — по вкусу 

Приготовление: 

1. Взбейте в кружке яйцо, молоко, масло, соль и перец. 
2. Нарежьте черри на четвертинки, а хлеб порвите руками на небольшие куски. 
3. Добавьте помидоры, хлеб, натёртый сыр и зелёный лук в кружку, но не перемешивайте. 
4. Поставьте кружку в микроволновую печь примерно на 1 минуту. 

4. Клубничный маффин  

Ингредиенты: 

Клубника — 6 шт. 
Яйцо — 1 шт. 
Кокосовая мука — 2,5 ст. л. 
Мёд — 1 ч. л. 
Кокосовое масло — 1 ч. л. 
Разрыхлитель — 1/2 ч. л. 

Приготовление: 

1. Измельчите клубнику в блендере. 
2. Смешайте в кружке мёд и кокосовое масло и растопите их в микроволновой печи в течение 5-10 секунд. Затем добавьте к клубнике в блендер и ещё раз измельчите. Перелейте всё в кружку. 
3. Добавьте яйцо и взбейте смесь. 
4. Добавьте кокосовую муку, разрыхлитель и тщательно перемешайте. 
5. Готовьте в микроволновой печи около 3 минут. 

  

Поделитесь с друзьями в социальных сетях
 
Вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментариев:0

По теме...

  

  • 10 рецептов приготовления кексов в кружке
  • Домашняя вареная колбаса в кружке рецепт
  • 10 рецептов приготовления кексов в кружке
  • Банановый десерт рецепт
  • Яичница с проростками на пару
  •   


    Лучший из новостных
    Неплохой движок
    Устраивает ... но ...
    Встречал и получше
    Совсем не понравился

    PR-CY.ru