Перейти на главную    

 

 

Полезные свойства банана
   21-06-2011, 18:48 | раздел Полезные свойства продуктов | посмотрело 854 чел. | добавил: Администратор

  
  

Полезные свойства банана

 


Из полезных составляющих банана - калий,сахар
(фруктоза,сахароза - 16%),а также пектиновые
вещества и 2% крахмала.У бананов солидная
калорийность:на каждые 100г веса - до 100 ккал.
Если вы полакомитесь 5-6 плодами,считайте,
что съели полноценный обед из трех блюд.
Подсчитывая калории,не забудьте на 1 кг бананов
приходится 400г кожицы.

По своему составу эти тропические фрукты гораздо
ближе к картофелю,чем к апельсинам и яблокам
(большинство фруктов на 100г веса содержат всего
40 ккал).Не случайно в странах,где они произрастают,
их варят,жарят,парят,вялят,готовят с мясом,рыбой и
различными крупами.
  

Поделитесь с друзьями в социальных сетях
 
Вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментариев:0

По теме...

  

  • Виноградная диета
  • Полезные свойства брокколи
  • Горох , полезные свойства
  • Польза какао
  • Фаршированные бананы
  •   


    Лучший из новостных
    Неплохой движок
    Устраивает ... но ...
    Встречал и получше
    Совсем не понравился

    PR-CY.ru