Перейти на главную    

 

 

Рецепт вкусной низкокалорийной пиццы
   4-05-2017, 22:19 | раздел Пицца | посмотрело 225 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ ВКУСНОЙ НИЗКОКАЛОРИЙНОЙ ПИЦЦЫ

Калорийность -107 ккал на 100 гр. 

Без единственного грамма муки! Без дрожжей! 
Вкуснейшая низкокалорийная и полезная пицца. 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Для "теста" 

500 гр куриной грудки 
1 яйцо 
Соль 
Перец 
Сухая (или свежая) зелень, я кладу укроп 

Для начинки: 

Сладкого перца -2 шт. 
100 гр жёлтого сыра 
Маленький пучок зелёного лука 

Для соуса: 

томатная паста 200 гр. 
1/2 ч.л. сахара 
1/2 ч.л. соли 
2 зубчика чеснока 
сметана нежирная или натуральный йогурт 
горчица 

Рецепт вкусной низкокалорийной пиццы

 


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

* Куриную грудку с яйцом размолоть в блендере 
* Смешать со специями 
* Ровным слоем распределить на бумаге для выпечки 
* Если "тесто" липнет к рукам, распределяйте его смоченными в холодной воде руками 
* Отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 18-20 минут 
* Коржик должен слегка подсохнуть 
* Тем временем делаем соус: томатную пасту смешиваем со специями, сметаной и горчицей. 
* Нарезаем начинку 
* Корж достаньте из духовки, смажьте соусом, разложите начинку 
* И снова в духовку пока всё красиво не запечётся....минут 15 
В конце потрите сыром и оставьте в духовке еще на 1 минуту.

  

Поделитесь с друзьями в социальных сетях
 
Вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментариев:0

По теме...

  

  • Рецепт низкокалорийной домашней пиццы
  • Рецепт приготовления пиццы без муки
  • Блинчики с творожным сыром и форелью
  • Соус на мясном бульоне
  • Пицца с сыром
  •   


    Лучший из новостных
    Неплохой движок
    Устраивает ... но ...
    Встречал и получше
    Совсем не понравился

    PR-CY.ru