|
5 ВКУСНЫХ БЛЮД ПРИГОТОВЛЕННЫХ В ФОЛЬГЕ
Во время запекания продукты в алюминиевой фольге сохраняют свою естественную влагу, вкус и аромат.
В результате пища остается сочной, не теряя при этом большинства полезных компонентов.
1. Камбала на рисово-шпинатной подушке.
Вам потребуется:
Камбала — 2 штуки;
Рис быстрого приготовления — 4 пакетика;
Шпинат свежий — 100 г;
Сливочный творожный сыр — 160 г;
Вяленые томаты — 4 ст.л.;
Кинза (или петрушка) — 0,5 пучка;
Сок лимона — 2 ст.л.;
Масло оливковое — 2 ст.л.;
Соль — по вкусу;
Перец чёрный молотый — по вкусу.
Как готовить:
Рыбу помыть, почистить, разделать на 4 филе. Филе посолить, поперчить, добавить сок лимона...
|
