|
|
| |
27-05-2016, 22:12 | раздел: Это интересно знать | посмотрело: 343 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
10 ЗАПОВЕДЕЙ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ.
1. Ешьте хлеб грубого помола каждый день.
2. Каждый день в вашем меню должны быть фрукты и овощи.
3. Съедайте ежедневно по две горсти ягод, можно замороженных...
|
|
|
|
|
| |
21-03-2016, 23:30 | раздел: Это интересно знать | посмотрело: 384 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
ИНТЕРЕСНО О КАРТОШКЕ.
Об уникальных свойствах картофеля заговорили в Британской ассоциации диетологии.
По словам ее представителя Сиана Портера, картофель в наши дни можно считать
заново открытым продуктом, превосходящем своими полезными качествами многие другие...
|
|
|
|
|
| |
19-03-2016, 23:28 | раздел: Это интересно знать | посмотрело: 413 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
САМЫЕ КАЛОРИЙНЫЕ ПРОДУКТЫ.
Больше всего калорий содержится в жирах, поэтому самые калорийные продукты – совсем
не углеводные хлеб и картошка, а жировые – масло, жирное мясо и пирожные с кремом.
Наибольшей калорийностью из всех продуктов обладают подсолнечное масло (900 ккал), сливочное масло (750 ккал), бекон, жирная свинина, сырокопченая колбаса (470 ккал), майонез (630 ккал), орехи, шоколад и наполненные кремом кондитерские изделия...
|
|
|
|
|
 |
|
 |
| |
16-03-2016, 22:55 | раздел: Это интересно знать | посмотрело: 357 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
ИНТЕРЕСНО О ЕДЕ, ПРОДЛЕВАЮЩЕЙ ЖИЗНЬ
Лучший стабилизатор сахара в крови - МАЛИНА
В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку
инсулина и контролирует уровень сахара в крови, тем самым защищая от диабета.
Защита от рака кишечника - ЗЕЛЕНЫЙ ИЛИ БЕЛЫЙ ЧАЙ
Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника.
Антиоксиданты, содержащиеся в чае, называемые катехинами, подавляют развитие раковых клеток.
Защита кожи - МОРКОВЬ
Ученые Национального института по исследованиям раковых заболеваний...
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
9-02-2016, 22:39 | раздел: Это интересно знать | посмотрело: 416 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
ПРОДУКТЫ - БАТАРЕЙКИ.
9 продуктов, снабжающие нас энергией
1. Бананы
Бананы содержат как быстрые, так и медленные углеводы. Отличный источник легкоусваиваемого калия,
который отвечает за сокращение мышц. Кушать их можно и до, и после тренировки...
|
|
|
|
|
| |
27-10-2015, 23:18 | раздел: Это интересно знать | посмотрело: 475 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ
Утро
С 6 до 8 утра – лучшее время для завтрака. В это время поднимается Солнце,
что увеличивает движение жизненного воздуха в организме (праны).
Возрастает активность пищевода, желудка, кишечника.
Нет смысла на завтрак кушать плотно, это вызовет только снижение сил,
так как пищеварение еще слабое. Пик активности огненной энергии
в организме утром приходится на промежуток с 8 до 9 утра...
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
23-10-2015, 22:08 | раздел: Это интересно знать | посмотрело: 415 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ
Омолаживающие продукты богаты антиоксидантами, которые защищают клетки
от старения. Содержат максимальное количество биологически активных веществ.
***
Горький шоколад. Содержит антиоксиданты, витамины В и РР, много микроэлементов,
теобромин и кофеин. Это помогает снизить кровяное давление, уменьшает риск диабета,
повышая чувствительность к инсулину...
|
|
|
|
|
| |
16-10-2015, 23:32 | раздел: Это интересно знать | посмотрело: 460 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
ИНТЕРЕСНО ПРО КИНЗУ.
Кинза (кориандр) – по праву считается одной из самых популярных
приправ в Азии.
Как ее не зови (китайской петрушкой, хамеем, киндзи или даже шлёндрой),
это растение является одним из немногих, которые сочетают в себе пряность
(листья) и специи (семена)...
|
|
|
|
|
| |
7-10-2015, 12:50 | раздел: Это интересно знать | посмотрело: 449 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ ПРО ЧАЙ.
Как нельзя пить чай: 9 заблуждений
Ни для кого не секрет, что качественный листовой чай является кладезем
полезных для нашего организма веществ. На самом деле, чем чаще мы пьем чай,
тем больше он способен укрепить наше здоровье...
|
|
|
|
|
| |
25-09-2015, 22:40 | раздел: Это интересно знать | посмотрело: 463 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
10 ПРИЧИН ЗАВТРАКАТЬ ПО УТРАМ.
1.. Для мозга.
Утреннее питание необходимо нашему мозгу для лучшей концентрации
внимания и запоминания информации...
|
|
|
|
|
|
|
