Перейти на главную    

 

 

Почему клонит в сон после обеда
   6-09-2011, 22:16 | раздел Это интересно знать | посмотрело 1066 чел. | добавил: Администратор

  
   Если в продуктах,из которых приготовлен обед,содержит много
углеводов,но мало протеина,вы можете почувствовать усталость
уже днем.Дело в том,что углеводы повышают уровень вырабатываемого
мозгом серотонина - вещества,оказывающего успокаивающее действие.

Согласно исследованиям протеин,ограничивая выделение серотонина,
может противостоять сонливости.Это не означает,что нужно объявить
бойкот углеводам и перейти на один белок.Посто старайтесь следить,
чтобы в рационе углеводы и протеины были сбалансированы.Это поможет
прогнать сонливость после обеда.
  

Поделитесь с друзьями в социальных сетях
 
Вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментариев:0

По теме...

  

  • Полезные свойства коричневого риса
  • Яблоки до обеда и после
  • Диета " Бантинга "
  • Что , когда и сколько есть (для худеющих)
  • Как питаться , чтобы повысить работоспособность
  •   


    Лучший из новостных
    Неплохой движок
    Устраивает ... но ...
    Встречал и получше
    Совсем не понравился

    PR-CY.ru