Перейти на главную    

 

 

Зачем нужны загрузочные дни
   12-06-2012, 16:47 | раздел Это интересно знать | посмотрело 842 чел. | добавил: Администратор

  
   При длительной диете организм привыкает к небольшому количеству
калорий и самостоятельно замедляеет обмен веществ.В результате,
несмотря на ограничения в питании,человек перестает худеть.Чтобы
вес продолжал снижаться,можно обмануть обменные процессы.Для этого
один-два раза в месяц можно устраивать "загрузочные" дни,добавляя
к ежедневному диетическому рациону по 600 ккал.Но увеличивать
калорийность можно только с помощью нежирных продуктов и каш из
цельных злаков.Слегка усиленный рацион запустит обмен веществ, и
процесс сжигания жиров возобновится.
  

Поделитесь с друзьями в социальных сетях
 
Вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментариев:0

По теме...

  

  • Полезные свойства огурцов
  • Польза попкорна
  • Правила для похудения
  • Чтобы быстрее снизить вес
  • Сыворотка для похудения
  •   


    Лучший из новостных
    Неплохой движок
    Устраивает ... но ...
    Встречал и получше
    Совсем не понравился

    PR-CY.ru