Перейти на главную    

 

 

Рецепт приготовления свинины с капустой на пару
   14-10-2016, 00:07 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 253 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СВИНИНЫ С КАПУСТОЙ НА ПАРУ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Свинина — 500 гр
Капуста — 400 гр
Специи

 


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1 На мясе делаем надрезы и натираем специями. Выкладываем в пароварку...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
5 рецептов диетических десертов
   29-09-2016, 23:41 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 358 чел. | добавил: Администратор

  
  
5 РЕЦЕПТОВ ДИЕТИЧЕСКИХ ДЕСЕРТОВ

5 рецептов диетических десертов

 

Творожно-шоколадный мусс, очень вкусный десерт для тех, кто на диете! 

Ингредиенты: 
• Творог обезжиренный мягкий - 300 г
• Йогурт - 100 г
• Какао - 2,5 ст. л 
• Желатин - 15 г
• Подсластитель - по вкусу 

Приготовление: 
Йогурт, творог, подсластитель и какао взбить в блендере до однородного состояния...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
5 рецептов приготовления диетического паштета
   24-08-2016, 23:58 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 435 чел. | добавил: Администратор

  
  
5 РЕЦЕПТОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ДИЕТИЧЕСКОГО ПАШТЕТА


5 рецептов приготовления диетического паштета

 


1. Нежный куриный паштет за 10 минут
на 100грамм - 195.24 ккалБ/Ж/У - 16.74/13.2/1.76

Ингредиенты:
300 г куриного филе (отварного)
125 г нежирного мягкого сырa
1/2 зубчика чеснока
сок 1/2 лимона
горсть грецких орехов

Приготовление:
Все ингредиенты, кроме орехов, заложить в блендер и измельчить или
выложить в миску и перемолоть...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Рецепт вкусных диетических котлет
   18-06-2016, 23:41 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 329 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ ВКУСНЫХ ДИЕТИЧЕСКИХ КОТЛЕТ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

0,5 кг куриного филе
0,5 кг капусты белокочанной
1 большая луковица
соль, специи по вкусу
1 яйцо
растительное масло для смазывания формы

Рецепт вкусных диетических котлет

 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Куриное филе, капусту, лук крупно нарежь...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Вкусное диетическое печенье
   22-04-2016, 23:33 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 312 чел. | добавил: Администратор

  
  
ВКУСНОЕ ДИЕТИЧЕСКОЕ ПЕЧЕНЬЕ.

Это станет любимым лакомством всех правильно питающихся, 
всех худеющих, всех у кого аллергия на яйца, масло, молоко..., 
всех ленивых, потому, что состоит оно всего из 2х-3х ингредиентов и 
готовится за 15 минут!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

2 спелых банана 
1 стакан быстрой овсянки

Можно ещё маленькую горстку сухой клюквы сыпануть, 
для кислинки, но и без неё очень вкусно!

Вкусное диетическое печенье



СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Разминаем бананы. Засыпаем овсянку. Добавляем клюкву (если хочется). 
Перемешиваем руками...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Диетический " Цезарь " ролл
   11-04-2016, 23:22 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 1165 чел. | добавил: Администратор

  
  
ДИЕТИЧЕСКИЙ "ЦЕЗАРЬ" РОЛЛ.

• Калории 338
• Белки 36
• Жиры 12
• Углеводы 22

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Лепешка 1
• Куриное филе 100 г
• Листья салата
• Помидор
• Сыр пармезан 20 г
• Соевый соус 1 ч.л.
• Жидкий мед 1 ст.л.
• Чеснок 2 зубчика

Для диетической заправки:

• Белый йогурт 2 ст.л.
• Горчица 1 ст.л.
• Чеснок 1 зубчик

Диетический " Цезарь " ролл


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Куриное филе нарезаем полосками, заливаем маринадом и оставляем на 20 минут...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Рецепт диетических кексов из творога с овсяными хлопьями
   3-03-2016, 23:33 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 430 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКИХ КЕКСОВ ИЗ ТВОРОГА С ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Обезжиренный творог 400 г
Овсяные хлопья 1 ст. л. (с горкой)
Обезжиренное молоко 100 мл
Яйцо 1 шт.

Рецепт диетических кексов из творога с овсяными хлопьями


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Измельчите овсяные хлопья, затем смешайте все компоненты, взбейте в блендере 
и разложите по силиконовым формочкам...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Рецепт диетического десерта для похудения
   10-02-2016, 22:43 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 435 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКОГО ДЕСЕРТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.


ИНГРЕДИЕНТЫ:

Кукурузные хлопья – 50 грамм;
Питьевой йогурт – 500 мл;
Желатин пищевой – 10 грамм;
Сахарозаменитель – 5 таблеток;
Шоколад горький (предпочтительнее 90%) – 20 грамм.

Рецепт диетического десерта для похудения


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Прежде чем приступить к приготовлению самого блюда, необходимо замочить желатин 
в небольшом количестве воды. Время указано на задней стороне упаковки – исходите из него.
Как только желатин набухнет, сразу же растапливаем его на небольшом огне...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Рецепт диетической пиццы
   10-02-2016, 20:34 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 289 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКОЙ ПИЦЦЫ.


ИНГРЕДИЕНТЫ:

Копченая индейка - 180 г
Овсяные отруби - 20 г
Помидоры черри - 80 г
Шампиньоны - 3 шт
Базилик - 1 веточка
Томаты в собственном соку - 100 г
Кукурузный крахмал - 15 г
Разрыхлитель - 5 г
Каперсы - 10 г
Красный лук - 1/4 головки
Обезжиренный йогурт - 1 упаковка
Обезжиренный сыр - 60 г
Яйцо - 2 шт
Перец сладкий

Рецепт диетической пиццы

 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Нарежьте индейку кубиком, мелко нарубите перец, четвертинками - помидоры черри, 
тонкими пластинами порежьте шампиньоны и сыр, перьями - лук...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Рецепт рыбных котлет на пару
   15-12-2015, 22:16 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 419 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ РЫБНЫХ КОТЛЕТ НА ПАРУ.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

— 500 гр рыбы (лучше треска или минтай)
— 2 – 3 картофелины
— 1- 2 луковицы (среднего размера)
— 1 яйцо
— 150 гр зелени
— соль по вкусу

Рецепт рыбных котлет на пару

 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Картофель и лук очистить, пропустить через мясорубку 
вместе с очищенной от костей рыбой...
  

Комментариев: 0| Подробнее »


Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

PR-CY.ru