Перейти на главную    

 

 

Рецепт диетических творожных палочек
   12-03-2017, 22:59 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 143 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКИХ ТВОРОЖНЫХ ПАЛОЧЕК 

на 100грамм - 114.2 ккал??Б/Ж/У - 13.43/3.76/6.45?? 

ИНГРЕДИЕНТЫ:
 
180 г творога 
5 ст. л. овсяных отрубей 
1 яйцо 
0,5 чайной ложки разрыхлителя 
Апельсиновая цедра ( 1 ч.л), корица по вкусу 
Подсластитель (стевия, сах.зам, фитпарад и т.п.) по вкусу \

Рецепт диетических творожных палочек

 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Разогреваем духовку до 200 градусов. 
2. Смешиваем все ингредиенты...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Рецепт приготовления вкусного кефирного желе
   3-03-2017, 23:41 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 176 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ВКУСНОГО КЕФИРНОГО ЖЕЛЕ.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- Кефир (любой жирности) - 2 стакана
- ароматизатор 1 капля (если захотите)
- Ванилин 1 пакетик
- Желатин - 1 ст. ложка
- Джем (по вкусу), как гарнир )

Рецепт приготовления вкусного кефирного желе

 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Желатин залить 2-3 ст. ложками воды, дать набухнуть...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Рецепт приготовления вкусной запеканки из тыквы с корицей
   3-03-2017, 23:34 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 163 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ВКУСНОЙ ЗАПЕКАНКИ ИЗ ТЫКВЫ С КОРИЦЕЙ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Тыква 750 г
Крупа манная 1,5 стакана
Мука пшеничная 5 ст. ложек
Сахарозаменитель 1 стакан
Яйцо куриное 4 шт
Корица молотая ч. ложки
Цедра лимонная 1 ч. ложка
Сода 1 ч. ложка
Соль по вкусу

Рецепт приготовления вкусной запеканки из тыквы с корицей

 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Взбить белки в пену с 0,5 стакана сахарозаменителя и щепоткой соли.
2. Желтки взбить отдельно...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Рецепт приготовления творожной запеканки в микроволновке для худеющих
   2-03-2017, 23:58 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 221 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ТВОРОЖНОЙ ЗАПЕКАНКИ В МИКРОВОЛНОВКЕ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Творог обезжиренный - 150 г 
Банан - 1 шт 
Яйцо - 1 шт 
Манная крупа - 2 ст. л 
Ягоды - 2 ст. л (у нас черная смородина) 
Подсластитель - по вкусу 

Рецепт приготовления творожной запеканки в микроволновке для худеющих


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

В блендере взбить творог, яйцо, манку, подсластитель, добавить порезанный на кружочки...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Низкокалорийный ягодный чизкейк
   22-02-2017, 23:06 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 237 чел. | добавил: Администратор

  
  
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ЯГОДНЫЙ ЧИЗКЕЙК

ИНГРЕДИЕНТЫ:

обезжиренный мягкий творог 800 г
овсяные хлопья 100 г
яичный белок 2 шт.
желток 1 шт.
желатин 20 г
смородина, малина (любые ягоды на вкус, свежие или замороженные) 100 г 
стевия по вкусу

Низкокалорийный ягодный чизкейк


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Овсянку размалываем в блендере, смешиваем с яйцами, добавляем стевию и перемешиваем.
Смесь выкладываем тонким слоем в форму и ставим в духовку на 180 *С на 10-15 минут...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
6 рецептов фитнес - запеканок
   16-01-2017, 21:38 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 197 чел. | добавил: Администратор

  
  
6 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ ФИТНЕС - ЗАПЕКАНОК

6 рецептов фитнес - запеканок



1) Творожно-банановая запеканка

Ингредиенты:

400 грамм обезжиренного творога
2 яйца
4 банана
2 ч. л. корицы

Приготовление:

1. Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с бананов и яиц, потом добавить творог и корицу.
2. Залить в форму (удобнее в силиконовую) и поставить в духовку на 35 минут...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Вкусные диетические рецепты с творогом
   9-01-2017, 21:23 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 171 чел. | добавил: Администратор

  
  
ВКУСНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ С ТВОРОГОМ

Вкусные диетические рецепты с творогом

 


Рецепт приготовления творога по-эфиопски:

Вам понадобится: 450 г. Обезжиренного творога, 3 зубчика чеснока, 40г. лука, половина чайной ложки молотой гвоздики, 1 ст. ложка сливочного масла, 1ст. ложка имбиря, небольшой перец чили, 900г. шпината.

Смешайте творог с рубленым чесноком, гвоздикой и поставьте в холодильник...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Ленивые голубцы на пару
   8-01-2017, 21:47 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 170 чел. | добавил: Администратор

  
  

ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ НА ПАРУ РЕЦЕПТ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- Куриное филе - 600 г
- Яйцо - 1 шт 
- Капуста белокочанная - 200 г
- Лук - 1 шт
- Морковь - 2 шт
- Соль, специи, перец черный по вкусу
- Томатная паста- 1 ст. л
- Вода - 20 мл

 


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Перекрутить в мясорубке/блендере куриное филе, морковь, лук и капусту.
2. Добавить 1 яйцо, соль, перец...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Диетические сочные котлеты рецепт
   6-12-2016, 23:50 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 263 чел. | добавил: Администратор

  
  
ДИЕТИЧЕСКИЕ СОЧНЫЕ КОТЛЕТЫ РЕЦЕПТ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр
- 1 крупная морковь
- 1 цукини (кабачок)
- лук
- специи по вкусу
- 1 яйцо (можно только белок, меньше калорий) 

(вообще можно добавлять любые любимые овощи)

Диетические сочные котлеты рецепт

 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Натереть морковь, цукини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Как приготовить вкусный свекольный мусс
   25-10-2016, 23:28 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 273 чел. | добавил: Администратор

  
  
КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНЫЙ СВЕКОЛЬНЫЙ МУСС

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- Отварная свекла – 1 шт,
- Чеснок – 3 зубчика,
- Приправа,
- Соль,
- Перец,
- Сметана – 40 г.
 

 


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1 Свеклу очищаем и натираем на мелкой терке...
  

Комментариев: 0| Подробнее »


Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

PR-CY.ru