Перейти на главную    

 

 

Котлеты из овсянки
   29-10-2011, 21:56 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 1307 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КОТЛЕТ ИЗ ОВСЯНКИ:

овсяные хлопья - 2 стакана
вода - 300 мл
лук репчатый - 2 шт.
чеснок - 2 зубчика
яйцо - 1 шт.
соль,перец молотый - по вкусу
растительное масло
зелень укропа.

Овсяные хлопья залить кипятком и оставить на 10 минут.Репчатый лук очистить,
нарезать маленькими кубиками,обжарить на сковороде в растительном масле,
смешать с овсянкой.Чеснок очистить,измельчить.Зелень укропа мелко нарезать.
В разбухшую овсянку добавить яйцо,измельченный чеснок и ....
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Лепешки из пророщенного зерна
   7-10-2011, 21:12 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 1414 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ЛЕПЕШЕК ИЗ ПРОРОЩЕННОГО ЗЕРНА:

Количество продуктов произвольное.

Посушенные и пророщенные зерна размельчить в кофемолке.
Полученную муку смешать с водой,а масло,соль,сахар,мед ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Морковь с облепиховым соком
   10-07-2011, 21:02 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 910 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ МОРКОВИ С ОБЛЕПИХОВЫМ СОКОМ:

морковь - 1 кг
облепиховый сок - 200 мл
сахарный песок - 200г.

Морковь очистить,хорошо вымыть,натереть на крупной
терке,добавить сахар ....
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Тыква с айвой
   10-07-2011, 21:01 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 1493 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ТЫКВЫ С АЙВОЙ:

тыква - 700г
айва - 300г
сахар - 200г.

Тыкву очистить,нарезать кусочками в форме долек апельсина.
Айву очистить,нарезать поперечными дольками.Все вместе ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Салат красоты
   10-07-2011, 21:01 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 866 чел. | добавил: Администратор

  
   ИНГРЕДИЕНТЫ:

овсяные хлопья - 2 столовые ложки
вода - 6 столовых ложек
молоко - 3 столовые ложки
мед - 1 чайная ложка
яблоко или 5 лесных орешков
сок лимона - по вкусу.

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА КРАСОТЫ:

Хлопья залить холодной кипяченой водой и оставить на ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Рыба на пару
   10-07-2011, 21:01 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 902 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ РЫБЫ НА ПАРУ:

рыба - 700-800г
соль,перец - по вкусу.

ДЛЯ СОУСА:

мука пшеничная - 1 столовая ложка
растительное масло - 1 столовая ложка
сок лимона,соль - по вкусу.

Рыба приготовленная на пару,очень ароматна и полезна,так
как сохраняет много ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Биточки паровые
   21-06-2011, 18:42 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 1191 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ БИТОЧКОВ ПАРОВЫХ:

говядина(мякоть)- 200г
отруби пшеничные - 2 столовые ложки
молоко - 2 столовые ложки
масло сливочное - 30г
соль - по вкусу.

Пшеничные отруби залить кипятком в соотношении 1:4
и выдержать на ....
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Диетические голубцы с ржаными хлопьями
   11-06-2011, 21:03 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 1036 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ГОЛУБЦОВ С РЖАНЫМИ ХЛОПЬЯМИ:

ржаные хлопья - 70г
вода - 160г
капуста - 150г
репчатый лук - 1 шт.
сметана - 100г.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Овсяные палочки с сыром
   11-06-2011, 21:03 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 1241 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ОВСЯНЫХ ПАЛОЧЕК С СЫРОМ:

геркулес - 100г
мука пшеничная - 150г
порошок горчицы - 1 чайная ложка
масло - 150г
тертый сыр "Чеддер" - 100г
молоко - 6 столовых ложек
соль,перец - по вкусу.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Рыба отварная с соусом
   11-06-2011, 21:03 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 792 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ОТВАРНОЙ РЫБЫ С СОУСОМ:

Надрезать в 2-3 местах куски щуки,судака или
сазана,положить в сотейник,добавить измельченную
морковь,петрушку,репчатый лук,посолить,залить
холодной водой и сварить до готовности.
Готовую рыбу выложить на тарелку, полить соусом.
  

Комментариев: 0| Подробнее »


Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

PR-CY.ru