Перейти на главную    

 

 

Тефтели диетические
   7-05-2011, 21:58 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 1013 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ТЕФТЕЛЕЙ ДИЕТИЧЕСКИХ:

морковь - 800г
свежая капуста - 200г
картофель - 200г
сухие грибы - 50г
мука пшеничная - 250г
булка - 1 шт.
молоко - 1л
топленое масло - 200г
яйца - 3 шт.
соль,перец - по вкусу
панировочные сухари.

Морковь,картофель очистить.Сухие грибы, предварительно замоченные
в воде,отварить до готовности.Капусту,морковь,картофель и отваренные
сухие грибы мелко порезать,сложить в кастрюлю,добавить 25г масла,
соль,перец по вкусу,0,5 стакана воды,закрыть крышкой и тушить до
мягкости.Булку очистить от корки,порезать мелкими кубиками,сбрызнуть
маслом и подрумянить на сковороде.Яйца взбить в миске,посолить,
добавить муку,не переставая взбивать.В полученное тесто добавить овощи
и булку,поперчить по вкусу.Из полученной массы сформовать небольшие
тефтельки,сварить их в подсоленном молоке,сложить в миску,посыпать
панировочными сухарями,обжаренными в масле,полить растопленным сливочным
маслом.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Творожный крем диетический
   7-05-2011, 21:58 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 3884 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ТВОРОЖНОГО КРЕМА ДИЕТИЧЕСКОГО:

творог диетический - 200г
порошок какао - 1 чайная ложка
яичный желток - 1 шт.
сливочное масло - 20г
сметана - 100г
сироп фруктовый - 60 мл
ванилин,сахар - по вкусу.

Сливочное масло растереть с сахаром,добавить яичный желток,
какао и ещё раз растереть.В массу ввести творог,ванилин и
размешать до однородной консистенции.Сметану взбить с сахаром.
При подаче к столу крем полить сметаной и фруктовым сиропом.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Салат из фасоли с яблоками
   7-05-2011, 21:58 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 1123 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА ИЗ ФАСОЛИ С ЯБЛОКАМИ:

фасоль - 400г
яблоки - 6 шт.
лук репчатый - 60г
зелень петрушки - 35г
масло растительное,уксус - по вкусу.

Фасоль замочить в воде на несколько часов,затем отварить.
Отвар слить,фасоль охладить,добавить мелко нарезанный
репчатый лук и яблоки,заправить растительным маслом с уксусом.
Все перемешать,выложить в салатницу и посыпать сверху мелко
нарезанной зеленью петрушки.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Салат из фасоли с морковью (диетический)
   7-05-2011, 21:58 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 2112 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА ИЗ ФАСОЛИ С МОРКОВЬЮ:

фасоль - 400г
корень петрушки - 12г
морковь - 40г
лук репчатый - 70г
растительное масло,уксус - по вкусу.

Фасоль замочить на несколько часов в воде,затем отварить
до готовности с добавлением мелко нарезанной моркови,
корня петрушки,репчатого лука,посолить по вкусу.Затем
отвар слить,фасоль заправить растительным маслом с уксусом.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Салат из сельдерея с яблоками и орехами
   7-05-2011, 21:57 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 835 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ С ЯБЛОКАМИ И ОРЕХАМИ:

сельдерей - 75г
яблоки - 90г
ядра грецких орехов - 25г
яичный желток - 1 шт.
зелень петрушки - 15г
раститетльное масло - 50г
соль,перец - по вкусу.

Очищенный корень сельдерея и яблоки натереть на крупной терке,
добавить толченые грецкие орехи,посолить,поперчить,заправить
растительным маслом.Салат украсить веточками петрушки.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Салат из редиса с творогом
   7-05-2011, 21:57 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 757 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА ИЗ РЕДИСА С ТВОРОГОМ:

редис - 150г
диетический творог - 200г
зелень петрушки или укропа - 20г.

Редис хорошо промыть,нарезать соломкой,смешать с творогом,
посыпать мелко нарезанной зеленью укропа или петрушки.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Салат из редиса с кефиром
   7-05-2011, 21:57 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 978 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА ИЗ РЕДИСА С КЕФИРОМ:

редис - 150г
кефир - 400г
зелень укропа или петрушки - 40г.

Редис хорошо промыть,нарезать соломкой,соединить с
кефиром,посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки
или укропа (подать в глубокой тарелке).

Употребление редиса противопоказано при язвенной болезни
желудка и двенадцатиперстной кишки,гастритах,энтероколитах,
заболеваниях печени и почек,обменных нарушениях.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Салат из моркови с медом и орехами
   7-05-2011, 21:57 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 847 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА ИЗ МОРКОВИ С МЕДОМ И ОРЕХАМИ:

морковь - 100г
ядра грецких орехов - 30г
мед - 40г.

Сырую морковь очистить,вымыть,натереть на мелкой терке,
полить растопленным и остывшим медом,перемешать и посыпать
мелко нарубленными грецкими орехами.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Салат из горошка с помидорами и огурцами
   7-05-2011, 21:56 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 1011 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА ИЗ ГОРОШКА С ПОМИДОРАМИ И ОГУРЦАМИ:

зеленый горошек - 300г
помидоры - 2-3 шт.
огурцы - 2 шт.
грецкие орехи(ядра) - 5г
лук зеленый - 35г
зелень укропа - 15г
чеснок - 8г
сок лимона - 20 мл
масло растительное - 70 мл.

Помидоры,огурцы вымыть,нарезать тонкими ломтиками,добавить
измельченные ядра грецких орехов,мелко нарезанные зеленый
лук и укроп,толченый чеснок,зеленый горошек заправить
растительным масло и соком лимона.
Рекомендуется как диетическое блюдо при атеросклерозе и
ожирении.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Окрошка из редьки
   7-05-2011, 21:56 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 1173 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ОКРОШКИ ИЗ РЕДЬКИ:

Количество продуктов произвольное.

Редьку очистить,вымыть,натереть на крупной терке.Нарезать
ломтиками вареный картофель и смешать его с редькой,посолить
и дать настояться 40-50 минут.Затем залить квасом и при
желании добавить тертый хрен.
  

Комментариев: 0| Подробнее »


Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

PR-CY.ru