Перейти на главную    

 

 

Диетические голубцы
   3-06-2011, 20:34 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 1749 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКИХ ГОЛУБЦОВ:

Количество продуктов произвольное.

Куриное филе пропустить через мясорубку.В фарш добавить
мелко нарезанный репчатый лук и натертую на крупной терке
морковь.Вместо риса добавить 1 стакан пшеничной крупы,
мелко нарезанную зелень петрушки,укропа,черный молотый
перец,немного хмели-сунели,посолить по вкусу и хорошо
перемешать.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Биточки паровые с отрубями
   3-06-2011, 20:33 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 921 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ БИТОЧКОВ ПАРОВЫХ С ОТРУБЯМИ:

мякоть говядины - 500г
отруби пшеничные - 5 столовых ложек
молоко - 5 столовых ложек
сливочное масло - 50г
соль - по вкусу.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Крыжовник с молоком и овсяными хлопьями
   3-06-2011, 20:33 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 1004 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ КРЫЖОВНИКА С МОЛОКОМ И ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ:

крыжовник - 600г
молоко - 500 мл
сахарный песок - 80г
овсяные хлопья - 100г
сливочное масло - 20г.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Яйца , фаршированные сухарями (диетическое блюдо)
   7-05-2011, 21:59 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 792 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЯИЦ,ФАРШИРОВАННЫХ СУХАРЯМИ:

Количество продуктов произвольное.

Яйца сварить вкрутую,очистить,разрезать пополам,вынуть
желтки.Яичные желтки перемешать с молотыми сухарями и
небольшим количеством сметаны.Полученной массой наполнить
половинки яиц,залить сметаной,выложить на противень и
запечь в духовке.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Чечевичный суп
   7-05-2011, 21:59 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 828 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЧЕЧЕВИЧНОГО СУПА:

чечевица - 1 стакан
картофель - 7 шт.
морковь - 1 шт.
лук репчатый - 1 шт.

Чечевицу замочить на 1-2 часа,поставить варить в той же воде.
Добавить нарезанный картофель и мелко нарезанные и обжаренные
в масле морковь и репчатый лук.Варить до готовности картофеля.
Можно положить в суп немного оливок вместе с рассолом,либо
долить жидкость от консервированного зеленого горошка.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Тефтели диетические
   7-05-2011, 21:58 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 1017 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ТЕФТЕЛЕЙ ДИЕТИЧЕСКИХ:

морковь - 800г
свежая капуста - 200г
картофель - 200г
сухие грибы - 50г
мука пшеничная - 250г
булка - 1 шт.
молоко - 1л
топленое масло - 200г
яйца - 3 шт.
соль,перец - по вкусу
панировочные сухари.

Морковь,картофель очистить.Сухие грибы, предварительно замоченные
в воде,отварить до готовности.Капусту,морковь,картофель и отваренные
сухие грибы мелко порезать,сложить в кастрюлю,добавить 25г масла,
соль,перец по вкусу,0,5 стакана воды,закрыть крышкой и тушить до
мягкости.Булку очистить от корки,порезать мелкими кубиками,сбрызнуть
маслом и подрумянить на сковороде.Яйца взбить в миске,посолить,
добавить муку,не переставая взбивать.В полученное тесто добавить овощи
и булку,поперчить по вкусу.Из полученной массы сформовать небольшие
тефтельки,сварить их в подсоленном молоке,сложить в миску,посыпать
панировочными сухарями,обжаренными в масле,полить растопленным сливочным
маслом.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Творожный крем диетический
   7-05-2011, 21:58 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 3905 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ТВОРОЖНОГО КРЕМА ДИЕТИЧЕСКОГО:

творог диетический - 200г
порошок какао - 1 чайная ложка
яичный желток - 1 шт.
сливочное масло - 20г
сметана - 100г
сироп фруктовый - 60 мл
ванилин,сахар - по вкусу.

Сливочное масло растереть с сахаром,добавить яичный желток,
какао и ещё раз растереть.В массу ввести творог,ванилин и
размешать до однородной консистенции.Сметану взбить с сахаром.
При подаче к столу крем полить сметаной и фруктовым сиропом.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Салат из фасоли с яблоками
   7-05-2011, 21:58 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 1127 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА ИЗ ФАСОЛИ С ЯБЛОКАМИ:

фасоль - 400г
яблоки - 6 шт.
лук репчатый - 60г
зелень петрушки - 35г
масло растительное,уксус - по вкусу.

Фасоль замочить в воде на несколько часов,затем отварить.
Отвар слить,фасоль охладить,добавить мелко нарезанный
репчатый лук и яблоки,заправить растительным маслом с уксусом.
Все перемешать,выложить в салатницу и посыпать сверху мелко
нарезанной зеленью петрушки.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Салат из фасоли с морковью (диетический)
   7-05-2011, 21:58 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 2116 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА ИЗ ФАСОЛИ С МОРКОВЬЮ:

фасоль - 400г
корень петрушки - 12г
морковь - 40г
лук репчатый - 70г
растительное масло,уксус - по вкусу.

Фасоль замочить на несколько часов в воде,затем отварить
до готовности с добавлением мелко нарезанной моркови,
корня петрушки,репчатого лука,посолить по вкусу.Затем
отвар слить,фасоль заправить растительным маслом с уксусом.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Салат из сельдерея с яблоками и орехами
   7-05-2011, 21:57 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 837 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ С ЯБЛОКАМИ И ОРЕХАМИ:

сельдерей - 75г
яблоки - 90г
ядра грецких орехов - 25г
яичный желток - 1 шт.
зелень петрушки - 15г
раститетльное масло - 50г
соль,перец - по вкусу.

Очищенный корень сельдерея и яблоки натереть на крупной терке,
добавить толченые грецкие орехи,посолить,поперчить,заправить
растительным маслом.Салат украсить веточками петрушки.
  

Комментариев: 0| Подробнее »


Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

PR-CY.ru