Перейти на главную    

 

 

Овсяная каша с яблоком
   3-02-2012, 21:32 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 903 чел. | добавил: Администратор

  
   ИНГРЕДИЕНТЫ:

овсяные хлопья - 0,5 стакан
яблоко - 1 шт.
мед - 1 столовая ложка.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ОВСЯНОЙ КАШИ:

Овсяные хлопья залить гоячей кипяченой водой,накрыть посуду крышкой
и выдержать в течение 30 минут.Яблоко вымыть,очистить от сердцевины ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Яичница на пару
   28-01-2012, 23:21 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 1392 чел. | добавил: Администратор

  
   ПРОДУКТЫ:

яйца - 6 шт.
масло - 25г.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЯИЧНИЦЫ НА ПАРУ:

Глубокую фаянсовую тарелку густо смазать маслом и поставить в
кастрюлю с кипящей водой.Тотчас же вылить в четыре приема,с ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Яблочно-яичные десерт
   28-01-2012, 23:21 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 871 чел. | добавил: Администратор

  
   ПРОДУКТЫ:

яйца - 2 шт.
мед - 1 столовая ложка
вода - 1 столовая ложка
яблоки - 2-3 шт.
лимонный или клюквенный сок.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЯБЛОЧНО-ЯИЧНОГО ДЕСЕРТА:

Взбить отдельно яичные желтки и белки,потом соединить в взбить ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Сырой омлет с проростками
   28-01-2012, 23:20 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 752 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СЫРОГО ОМЛЕТА:

Проростки или их хлопья смешать с желтками яиц(на 3 столовые
ложки проростков 1 желток).Тщательно перемешать,добавить ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Яичница с проростками жареная
   28-01-2012, 23:20 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 903 чел. | добавил: Администратор

  
   ПРОДУКТЫ:

яйца - 2 шт.
проростки пшеницы
или ржи - 5 столовых ложек
растительное масло - 25г
репчатый лук - 1 шт.
зелень - по вкусу.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЯИЧНИЦЫ С ПРОРОСТКАМИ:

В чугунном казане слегка потушить в масле мелко нарезанный репчатый лук.
Проростки пшеницы или ржи пропустить через мясорубку.В казан с луком ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Диетический омлет с овощами
   28-01-2012, 23:19 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 1947 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ДИЕТИЧЕСКОГО ОМЛЕТА С ОВОЩАМИ:

Количество продуктов произвольное.

Во взбитые с водой яйца добавить припущенные или отварные
овощи(белокочанную или цветную капусту,морковь,кабачки,
баклажаны,корешки петрушки и сельдерея,репчатый или зеленый ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Капуста цветная паровая
   28-01-2012, 23:19 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 816 чел. | добавил: Администратор

  
   ПРОДУКТЫ:

цветная капуста - 1 кг
вода - 400 мл
соль - по вкусу.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КАПУСТЫ ЦВЕТНОЙ ПАРОВОЙ:

Разделить капусту на соцветия,вымыть,положить в дуршлаг без ручки.
Налить в скороварку воды и положить в неё корку хлеба для устранения ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Запеканка из кабачка
   25-12-2011, 12:59 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 774 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЗАПЕКАНКИ:

кабачок небольшой - 1 шт.
молоко - 5 столовых ложек
тертый сыр - 1 столовая ложка
растительное масло - 1 чайная ложка
яйцо - 1 шт.
соль,пряности - по вкусу.

Кабачок очистить,измельчить и обжарить на сковороде в
растительном масле,добавить соль,пряности по вкусу.Сверху ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Картофельно-морковная запеканка
   25-12-2011, 12:58 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 687 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЗАПЕКАНКИ:

картофель - 150г
морковь - 100г
яйцо - 1 шт.
соль - по вкусу
растительное масло - 1 чайная ложка.

Картофель и морковь очистить,вымыть,натереть на терке и смешать.
В приготовленную массу вбить яйцо,посолить и тщательно размешать ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Желе молочное
   25-12-2011, 12:58 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 778 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЖЕЛЕ:

молоко - 1л
вода - 1 стакан
желатин - 2 столовые ложки
сахарный песок - 100г
ванилин - по вкусу.

Желатин развести холодной кипяченой водой и оставить на
30-40 минут для набухания.В кастрюльке вскипятить молоко,
всыпать сахар,размешать,затем добавить желатин и нагревать ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »


Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

PR-CY.ru