|
|
| |
6-05-2012, 21:58 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 907 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
консервированные
проростки бамбука - 200г
лапша рамен - 250г
бульон куриный - 1л
паста мисо - 110г
филе куриное - 150г
яйцо - 1 шт.
соус соевый - 2 столовые ложки
проростки бобовые - 0,25 стакана
чеснок - 2 зубчика
мука кукурузная - 1 столовая ложка
соль,перец - по вкусу
растительное масло.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КИТАЙСКОГО СУПА С ПРОРОСТКАМИ:
Лапшу сварить.В кастрюле довести бульон до кипения и добавить пасту мисо,
хорошо перемешать.Накрыть,снять с огня.Нарезать куриное филе на полоски по ...
|
|
|
|
|
 |
|
 |
| |
6-05-2012, 21:58 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 966 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
проростки киноа - 1 стакан
капуста брюссельская - 0,5 кг
лук-шалот - 1 шт.
орехи - 70г
лимон - 1 шт.
клюква сушеная - 50г
соль,перец молотый - по вкусу
оливковое масло.
РЕЦЕПТ САЛАТА С ПРОРОСТКАМИ КИНОА:
Брюссельскую капусту очистить,разрезать каждый кочанчик на 4 части,отварить ...
|
|
|
|
|
| |
6-05-2012, 21:54 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 853 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
проростки сои - 100г
филе тунца - 400г
лайма - 1 шт.
сахар тростниковый - 1 чайная ложка
чеснок - 1 зубчик
зелень петрушки - 1 пучок
масло кунжутное - 2 столовые ложки
соус соевый - 1 чайная ложка.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ТУНЦА С СОЕВЫМИ ПРОРОСТКАМИ:
Соевые проростки обдать кипятком,затем холодной водой.Зелень петрушки ...
|
|
|
|
|
| |
14-04-2012, 23:58 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 1414 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
редька - 1 шт.
морковь - 1 шт.
кислое яблоко - 1 шт.
чеснок - 1-2 зубчика
цедра лимона - 10г
сок лимона,соль - по вкусу.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА С РЕДЬКОЙ:
Редьку,морковь,яблоко очистить,натереть на крупной терке.Добавить чеснок ...
|
|
|
|
|
| |
14-04-2012, 23:57 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 1111 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
клубни топинамбура
яйцо
соленые или свежие огурцы
яблоки
репчатый лук
зелень петрушки
зеленый салат
сметана или майонез или
растительное масло
соль.
Количество продуктов произвольное.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА ИЗ ТОПИНАМБУРА:
Клубни топинамбура очистить,натереть на крупной терке.Яйцо сварить вкрутую,
очистить,мелко нарезать.Соленые или свежие огурцы нарезать мелкими кубиками ...
|
|
|
|
|
| |
6-04-2012, 23:21 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 907 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
ПРОДУКТЫ:
мясо - 150г
масло сливочное - 5г
сметана - 30г
свекла - 100г
капуста белокочанная - 150г
лук репчатый - 1 шт.
сельдерей - 10г
корень петрушки - 20г
зелень петрушки - 5г
томат - 10г
вода - 400 мл
уксус - 1 столовая ложка.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ БОРЩА ИЗ ВЫМОЧЕННОЙ СВЕКЛЫ:
Из мяса и воды сварить бульон.Очищенную свеклу нашинковать в виде ...
|
|
|
|
|
| |
29-03-2012, 15:58 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 892 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
ПРОДУКТЫ:
филе рыбное - 1 кг
лук репчатый - 2-3 шт.
манная крупа - 50г
сахар - 1 столовая ложка
сливочное масло - 50г
зелень укропа - 50г
соль,перец - по вкусу.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ РЫБНЫХ КОТЛЕТ НА ПАРУ:
Рыбное филе пропустить через мясорубку вместе с очищенным репчатым ...
|
|
|
|
|
| |
23-03-2012, 15:47 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 897 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
ПРОДУКТЫ:
творог - 200г
зеленый лук - 30г
зеленый салат - 30г
редис - 20г
сметана,соль - по вкусу.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ТВОРОГА С ЗЕЛЕНЫМ ЛУКОМ И РЕДИСОМ:
Творог растереть со сметаной,посолить,добавить мелко нарезанный ...
|
|
|
|
|
| |
23-03-2012, 15:46 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 1001 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
ПРОДУКТЫ:
горох - 300г
сливочное масло - 25г
лук репчатый - 1 шт.
яйцо - 1 шт.
пшеничная мука - 50г
сухари панировочные - 50 г
соль - по вкусу
растительное масло.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КОТЛЕТ ИЗ ГОРОХА:
Предварительно замоченный горох отварить до мягкости и дважды пропустить
через мясорубку.В слегка охладженную массу добавить мелко нарезанный ...
|
|
|
|
|
| |
23-03-2012, 15:46 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 689 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
ПРОДУКТЫ:
морковь - 2 шт.
цветная капуста -100г
зеленый горошек - 100г
бобы зеленые - 50г
молоко - 100 мл
сливочное масло - 30-40г
сахар - по вкусу.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПЮРЕ ИЗ ОВОЩЕЙ:
Морковь очистить,мелко нарезать и тушить с небольшим количеством
молока.Остальные овощи отварить до готовности,соединить с морковью ...
|
|
|
|
|
|
|
