Перейти на главную    

 

 

Диетические голубцы
   3-06-2011, 20:34 | раздел Диетическое питание | посмотрело 1802 чел. | добавил: Администратор

  
   РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКИХ ГОЛУБЦОВ:

Количество продуктов произвольное.

Куриное филе пропустить через мясорубку.В фарш добавить
мелко нарезанный репчатый лук и натертую на крупной терке
морковь.Вместо риса добавить 1 стакан пшеничной крупы,
мелко нарезанную зелень петрушки,укропа,черный молотый
перец,немного хмели-сунели,посолить по вкусу и хорошо
перемешать.
Кочан капусты без кочерыжки опустить в кипящую подсоленную
воду на 4-5 минут,отделить листья.На каждый лист положить
приготовленную начинку и сделать голубцы.
Приготовленные голубцы сложить в кастрюлю,добавить 1 столовую
ложку томатной пасты,разведенной в 1 стакане кипяченой воды.
Влить ещё воды столько,чтобы покрыла голубцы.Сладкий перец
нарезать соломкой,всыпать в кастрюлю с голубцами,добавить 2
лавровых листа.На слабом огне довести до кипения,уменьшить
огонь,положить 50г сливочного масла,влить 2 столовые ложки
растительного масла,посыпать зеленью укропа,петрушки,посолить
и тушить на маленьком огне до готовности.
  

Поделитесь с друзьями в социальных сетях
 
Вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментариев:0

По теме...

  

  • Домашние голубцы
  • Голубцы с сосисками
  • Голубцы под гнетом
  • Голубцы овощные
  • Голубцы в виноградных листьях
  •   


    Лучший из новостных
    Неплохой движок
    Устраивает ... но ...
    Встречал и получше
    Совсем не понравился

    PR-CY.ru