Перейти на главную    

 

 

Рецепт диетических куриных котлет с творогом и кабачками
   16-08-2018, 22:58 | раздел Диетическое питание | посмотрело 85 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКИХ КУРИНЫХ КОТЛЕТ С ТВОРОГОМ И КАБАЧКОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

фарш из куриного филе 1 кг 
творог 2% 200 гр 
кабачок 1 шт. (примерно 500 гр)
яйцо 1 шт. 
зубчик чеснока 1 шт. 
Соль 
Свежемолотый черный перец 
зелень

Рецепт диетических куриных котлет с творогом и кабачками

 


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 

1. Кабачок натереть на мелкой терке, отжать лишнюю жидкость, чеснок очень мелко порубить ножом. 
2. Все ингредиенты смешать. добавить мелко нарезанную свежую зелень. 
3. Смачивая руки холодной водой, сформировать котлеты круглые и немного приплюснутой формы. 
4. Обжарить на хорошо разогретой сковороде без масла на огне больше среднего до образования 
золотистой корочки, затем убавить огонь, закрыть крышкой и довести до готовности минут 
5. Можно запечь в духовке, выстелив форму бумагой или приготовить в пароварке, мультиварке, аэрогриле и т.д.
  

Поделитесь с друзьями в социальных сетях
 
Вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментариев:0

По теме...

  

  • Рецепт куриных котлет с овощами и сыром
  • Рецепт котлет для детей из курицы с кабачком и рисом
  • Рецепт куриных котлет с кабачком
  • Рецепт диетических куриных котлет
  • Котлеты диетические
  •   


    Лучший из новостных
    Неплохой движок
    Устраивает ... но ...
    Встречал и получше
    Совсем не понравился

    PR-CY.ru