Перейти на главную    

 

 

Рецепт оладий с брокколи и сыром
   2-03-2018, 22:51 | раздел Диетическое питание | посмотрело 105 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ ОЛАДИЙ С БРОККОЛИ И СЫРОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

брокколи 1 шт.
измельченный чеснок 1/4 ст. л.
куриное яйцо 1 шт.
масло оливковое 1/4 ст. л.
мелкая соль 1/4 ч. л.
молоко 1/2 стакан
мука пшеничная 100 г
натертый сыр Пармезан 40 г
перец черный молотый 1/4 ч. л.

Рецепт оладий с брокколи и сыром

 


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Брокколи положить в небольшую кастрюльку с кипящей водой, накрыть крышкой и готовить 5-6 минут.
 Затем слить остатки воды и выложить брокколи.
В большой миске взбить яйцо.
Добавить муку, сыр, чеснок, соль, перец. Перемешать, затем добавить молоко и немного перемешать.
Затем добавить брокколи.
И толкушкой или вилкой все это дело растолочь - также, как вы готовите картофельное пюре)
На разогретую сковороду добавим немного масла и на среднем огне начинаем готовить наши оладушки. Жидкое тесто выкладываем ложкой и придаем форму. Пять минут - и все готово! Выкладывайте оладушки на бумажное полотенце.
В качестве заправки можно использовать соусы с чесноком, а также можно подавать как гарнир) А можно есть просто с вкусным хлебом.

  

Поделитесь с друзьями в социальных сетях
 
Вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментариев:0

По теме...

  

  • Филе лосося с брокколи
  • Рыба с брокколи
  • Брокколи в горшочке
  • Рулет из брокколи
  • Запеканка " Брокколи по-крестьянски "
  •   


    Лучший из новостных
    Неплохой движок
    Устраивает ... но ...
    Встречал и получше
    Совсем не понравился

    PR-CY.ru