Перейти на главную    

 

 

Рецепт приготовления легкого фитнес - торта
   9-02-2018, 22:03 | раздел Диетическое питание | посмотрело 114 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЛЕГКОГО ФИТНЕС - ТОРТА

ИНГРЕДИЕНТЫ:

80 г молотых овсяных хлопьев
1 белок
3 стол. ложки воды
Корица

Начинка:
250 г обезжиренного творога
2 фрукта (яблоки, груши, сливы...) или 2 горсти ягод
1 белок
1-2 столовые ложки меда

Рецепт приготовления легкого фитнес - торта

 


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Молотые хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто.
2. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 градусах 10 минут.
3. Тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок и мед. Еще раз перетереть блендером.
4. Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 градусов. Выпекать еще 40-50 минут.
  

Поделитесь с друзьями в социальных сетях
 
Вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментариев:0

По теме...

  

  • Натуральные энергетические коктейли по - домашнему
  • Рецепт диетического овсяно - морковного тортика
  • 5 рецептов домашних полезных тортиков
  • 6 рецептов фитнес - запеканок
  • Кисель из овсяных хлопьев
  •   


    Лучший из новостных
    Неплохой движок
    Устраивает ... но ...
    Встречал и получше
    Совсем не понравился

    PR-CY.ru