Перейти на главную    

 

 

Рецепт диетических " чебуреков " из кабачка
   30-05-2017, 22:41 | раздел Диетическое питание | посмотрело 163 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКИХ " ЧЕБУРЕКОВ " ИЗ КАБАЧКА.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

кабачок — 1 шт;
овсяные отруби — 100 г;
яйца — 2 шт;
лук — 2 шт;
молоко — 100 мл;
фарш (кура/индейка + говядина) — 150 г;
перец, соль (по вкусу) ;
укроп, петрушка (по вкусу)

Рецепт диетических " чебуреков " из кабачка

 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Натираем кабачок и 1 луковицу на терке. Добавляем к кабачкам яйца, молоко, соль, перец по вкусу,
 мелко нарезанную зелень и отруби, перемешиваем.

Поджариваем фарш без масла вместе с мелко нарезанным луком. Солим, перчим по вкусу, 
добавляем мелко нарезанную зелень.

Жарим на сковороде не толстый блинчик.

Пока блин не схватился, выкладываем 1 ст.ложку фарша на одну сторону блина, оставляя свободными края.

Накрываем фарш свободной стороной блина, прижимая лопаткой края, чтобы они склеились.

Печем на слабом огне под крышкой с двух сторон до румяной корочки.
  

Поделитесь с друзьями в социальных сетях
 
Вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментариев:0

По теме...

  

  • Рецепт нежной вкусной запеканки из кабачка с фаршем
  • Рецепт вкусной запеканки из кабачка
  • Котлеты диетические
  • Оладьи из кабачков
  • Чебуреки постные
  •   


    Лучший из новостных
    Неплохой движок
    Устраивает ... но ...
    Встречал и получше
    Совсем не понравился

    PR-CY.ru