|
|
| |
13-05-2012, 16:19 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 3 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ МОЛОЧНО-ФРУКТОВОГО ДЕСЕРТА:
Смешать 3/4 стакана молока и четверть стакана свежевыжатого
грейфрутового сока,добавить 1 столовую ложку сахара или меда ...
|
|
|
|
|
| |
13-05-2012, 16:18 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 3 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ФРУКТОВОГО САЛАТА:
Нарезать поровну мякоть грейпфрутов,бананы,яблоки,груши,добавить
несколько долек консервированного ананаса и все залить натуральным ...
|
|
|
|
|
| |
6-05-2012, 21:59 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 7 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
проростки чечевичные - 3 стакана
лук красный - 1/2 шт.
пастернак - 1 шт.
перец сладкий - 1 шт.
помидоры - 1 шт.
цедра апельсина - 1 столовая ложка
лимон - 1 шт.
тмин - 1/2 чайной ложки
соль,перец,соус соевый - по вкусу
зелень петрушки.
РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ ЧЕЧЕВИЧНЫХ ПРОРОСТКОВ:
В миске перемешать проростки чечевицы,мелко нарезанную половинку лука ...
|
|
|
|
|
| |
6-05-2012, 21:59 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 8 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
проростки пшеницы - 250г
морковь - 2 шт.
петрушка - 1 пучок
лимон - 1 шт.
апельсин - 1 шт.
крупа пшеничная
дробленая - 1/2 стакана
соль,перец - по вкусу
оливковое масло
листья салата.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА ИЗ МОРКОВИ С ПРОРОСТКАМИ ПШЕНИЦЫ:
Пшеничную крупу отварить в подсоленной воде до готовности.Зелень петрушки ...
|
|
|
|
|
 |
|
 |
| |
6-05-2012, 21:58 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 8 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
консервированные
проростки бамбука - 200г
лапша рамен - 250г
бульон куриный - 1л
паста мисо - 110г
филе куриное - 150г
яйцо - 1 шт.
соус соевый - 2 столовые ложки
проростки бобовые - 0,25 стакана
чеснок - 2 зубчика
мука кукурузная - 1 столовая ложка
соль,перец - по вкусу
растительное масло.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КИТАЙСКОГО СУПА С ПРОРОСТКАМИ:
Лапшу сварить.В кастрюле довести бульон до кипения и добавить пасту мисо,
хорошо перемешать.Накрыть,снять с огня.Нарезать куриное филе на полоски по ...
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
6-05-2012, 21:58 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 7 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
проростки киноа - 1 стакан
капуста брюссельская - 0,5 кг
лук-шалот - 1 шт.
орехи - 70г
лимон - 1 шт.
клюква сушеная - 50г
соль,перец молотый - по вкусу
оливковое масло.
РЕЦЕПТ САЛАТА С ПРОРОСТКАМИ КИНОА:
Брюссельскую капусту очистить,разрезать каждый кочанчик на 4 части,отварить ...
|
|
|
|
|
| |
6-05-2012, 21:54 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 7 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
проростки сои - 100г
филе тунца - 400г
лайма - 1 шт.
сахар тростниковый - 1 чайная ложка
чеснок - 1 зубчик
зелень петрушки - 1 пучок
масло кунжутное - 2 столовые ложки
соус соевый - 1 чайная ложка.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ТУНЦА С СОЕВЫМИ ПРОРОСТКАМИ:
Соевые проростки обдать кипятком,затем холодной водой.Зелень петрушки ...
|
|
|
|
|
| |
14-04-2012, 23:58 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 23 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
редька - 1 шт.
морковь - 1 шт.
кислое яблоко - 1 шт.
чеснок - 1-2 зубчика
цедра лимона - 10г
сок лимона,соль - по вкусу.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА С РЕДЬКОЙ:
Редьку,морковь,яблоко очистить,натереть на крупной терке.Добавить чеснок ...
|
|
|
|
|
| |
14-04-2012, 23:57 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 25 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
клубни топинамбура
яйцо
соленые или свежие огурцы
яблоки
репчатый лук
зелень петрушки
зеленый салат
сметана или майонез или
растительное масло
соль.
Количество продуктов произвольное.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА ИЗ ТОПИНАМБУРА:
Клубни топинамбура очистить,натереть на крупной терке.Яйцо сварить вкрутую,
очистить,мелко нарезать.Соленые или свежие огурцы нарезать мелкими кубиками ...
|
|
|
|
|
| |
6-04-2012, 23:21 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 22 чел. | добавил: Администратор
|
|
| |
ПРОДУКТЫ:
мясо - 150г
масло сливочное - 5г
сметана - 30г
свекла - 100г
капуста белокочанная - 150г
лук репчатый - 1 шт.
сельдерей - 10г
корень петрушки - 20г
зелень петрушки - 5г
томат - 10г
вода - 400 мл
уксус - 1 столовая ложка.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ БОРЩА ИЗ ВЫМОЧЕННОЙ СВЕКЛЫ:
Из мяса и воды сварить бульон.Очищенную свеклу нашинковать в виде ...
|
|
|
|
|
|
|
