Перейти на главную    

 

 

Рецепт приготовления паровых котлет из кролика и творожного сыра
   9-04-2019, 23:10 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 28 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПАРОВЫХ КОТЛЕТ ИЗ КРОЛИКА И ТВОРОЖНОГО СЫРА

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 помидоры черри 250 г
 лук-порей 200 г
 петрушка свежая 3 веточки
 базилик свежий 2 веточки
 лук репчатый 1 шт.
 тимьян свежий 2 веточки
 чеснок 1 зубчик
 творожный сыр 50 г
 кролик филе 300 г

Рецепт приготовления паровых котлет из кролика и творожного сыра

 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
 
Филе кролика перекручиваем на мелкую решетку мясорубки.
Лук мелко нарезаем, чеснок расплющиваем в чесночнице, петрушку...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Рецепт приготовления диетических котлет из куриной грудки и овощей
   9-04-2019, 23:05 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 28 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ДИЕТИЧЕСКИХ КОТЛЕТ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ И ОВОЩЕЙ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 Грудка куриная - 650 гр.
 Капуста цветная - 350 гр.
 Перец болгарский - 1 шт.
 Сыр твердый - 90 гр.
 Яйца куриные - 2 шт.
 Сметана - 2 ст. л.
 Мука пшеничная - 2 ст. л.
 Зелень (лук зеленый; петрушка)
 Соль - по вкусу
 Перец черный молотый - по вкусу
 Масло (для обжарки)

Рецепт приготовления диетических котлет из куриной грудки и овощей

 


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Куриную грудку моем, рубим на мелкие кусочки.
Моем овощи и зелень. Цветную капусту разбираем на соцветия...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
30 вариантов диетических завтраков
   5-04-2019, 23:30 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 35 чел. | добавил: Администратор

  
  
30 ВАРИАНТОВ ДИЕТИЧЕСКИХ ЗАВТРАКОВ

30 вариантов диетических завтраков

 


1. Два куска цельнозернового хлеба с двумя кружочками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом.
2. Овсянка с ягодами.
3. Овсянка с медом и орехами.
4. Овсянка с бананом или другими фруктами.
5. Омлет с цуккини, помидорами и/или сладким перцем.
6. Омлет с грибами...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
5 рецептов приготовления домашних диетических сладостей
   12-03-2019, 23:00 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 36 чел. | добавил: Администратор

  
  
5 РЕЦЕПТОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ДОМАШНИХ ДИЕТИЧЕСКИХ СЛАДОСТЕЙ

5 рецептов приготовления домашних диетических сладостей

 


1. Полезная замена конфетам: курага с творожной начинкой 
на 100 грамм - 176.34 ккал Б/Ж/У - 8.59/1.52/34

Ингредиенты: 
Курага 300 г 
Творог обезжиренный 100 г 
Яйца куриные 1 шт. 

Приготовление: 
1. Помыть курагу и обсушить ее бумажным полотенцем. 
2. Надрезать курагу с одного края...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Рецепт приготовления овсянки , запеченной с творогом , яблоком и орехами
   12-03-2019, 22:56 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 41 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ОВСЯНКИ,ЗАПЕЧЕННОЙ С ТВОРОГОМ,ЯБЛОКОМ И ОРЕХАМИ.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

яйцо 1 шт. 
геркулес 100 гр.
молоко около 150 мл.
сметана 15% 2 ст.л.
творог 5% 100 гр.
грецкие орехи 10 гр.
яблоко 1 среднее
корица, ваниль по вкусу
подсластитель по вкусу

Рецепт приготовления овсянки , запеченной с творогом , яблоком и орехами

 


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Геркулес залить молоком на 10 мин. В блендере смешать творог, яйцо...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Рецепт приготовления творожного зефира
   18-02-2019, 23:02 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 39 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКОГО ТВОРОЖНОГО ЗЕФИРА

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- 2 пачки творога (400 гр)
- 20 грамм желатина - 1 столовая ложка
- 200 гр молока
- сахарозаменитель (по вкусу)

 


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Творог взбить в блендере, желатин замочить в молоке (читаем способ приготовления желатина на упаковке).
2. В творог добавить сахарозаменитель...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Рецепт диетических куриных котлет с творогом и кабачками
   16-08-2018, 22:58 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 104 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКИХ КУРИНЫХ КОТЛЕТ С ТВОРОГОМ И КАБАЧКОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

фарш из куриного филе 1 кг 
творог 2% 200 гр 
кабачок 1 шт. (примерно 500 гр)
яйцо 1 шт. 
зубчик чеснока 1 шт. 
Соль 
Свежемолотый черный перец 
зелень

Рецепт диетических куриных котлет с творогом и кабачками

 


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 

1. Кабачок натереть на мелкой терке, отжать лишнюю жидкость, чеснок очень мелко порубить ножом. 
2. Все ингредиенты смешать. добавить мелко нарезанную свежую зелень...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Рецепт приготовления блинчиков из кокосовой муки
   15-07-2018, 23:25 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 114 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ БЛИНЧИКОВ ИЗ КОКОСОВОЙ МУКИ 

Кокосовая мука вместо обычной, пшеничной – и блины становятся диетическими, 
не содержащими лишних жиров и калорий.


ИНГРЕДИЕНТЫ:

вода/молоко 0% - 175 мл
мука кокосовая - 60 г
яичный белок - 2 шт.
яйца - 2 шт.
разрыхлитель 1/2 ч.л.
заменитель сахара/мед

Рецепт приготовления блинчиков из кокосовой муки

 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1 Смешать сырые куриные яйца и дополнительные белки, влить воду...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
5 диетических блюд из кабачков
   29-06-2018, 21:27 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 136 чел. | добавил: Администратор

  
  
5 ДИЕТИЧЕСКИХ БЛЮД ИЗ КАБАЧКОВ

5 диетических блюд из кабачков

 


1. Котлеты из кабачков
на 100грамм - 60.12 ккалБ/Ж/У - 3/2.07/7.29

Ингредиенты:
Кабачки — 2 шт.
Лук — 1 шт.
Яйцо — 2 шт.
Сыр — 100-150 г
Мука — 4 ст. л.
Зелень — по вкусу
Чеснок — 1 зубок
Содь, перец черный душистый по вкусу
Масло оливковое для жарки

Приготовление:
1. Очищаем кабачок от кожицы. Трем кабачок на крупной терке.
2. Добавляем лук, тоже натертый на терке...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Рецепт высокобелкового омлета с творогом
   24-06-2018, 22:22 | раздел: Диетическое питание | посмотрело: 152 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ ВЫСОКОБЕЛКОВОГО ОМЛЕТА С ТВОРОГОМ

Итого на 100 грамм 157 ккал 
Б/Ж/У 14.7 / 9.8 / 1.4 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

180 грамм творога 
3 яйца 
Соль, перец и специи по вкусу 

Рецепт высокобелкового омлета с творогом

 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Творог и яйца тщательно перемешать, посолить...
  

Комментариев: 0| Подробнее »


Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

PR-CY.ru