Перейти на главную    

 

 

Правила для похудения
   23-09-2012, 13:36 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 1091 чел. | добавил: Администратор

  
  

Правила для похудения

 



*Помните,ограничения в еде нужно сочетать с физической активностью,
если вы не будете двигаться,организм будет забирать белки из мыщц,
а жиры - из печени.

*При похудении необходимо дополнительное количество витамина С,ешьте ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Диета для похудения 3 дня
   8-09-2012, 23:10 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 1265 чел. | добавил: Администратор

  
  

Диета для похудения 3 дня

 



За три дня можно сбросить 3 кг лишнего веса.Такой диеты
можно придерживаться каждый месяц и будете выглядеть
идеально.

1-й день: только суп,можно употреблять любые фрукты,кроме
бананов.

2-й день:только суп и сколько угодно сырых овощей,кроме
гороха,фасоли и кукурузы.

3-й день:сколько угодно фруктов,овощей и суп.

РЕЦЕПТ СУПА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

продукты:

морковь - 4-5 шт.
зеленый перец - 3 шт.
белокочанная капуста - 2 кг
помидоры - 4 шт.
сельдерей - 30г
зеленый лук- 20г
зелень петрушки -20г
соль - по вкусу
оливковое масло - 1 чайная ложка.

Овощи очистить,промыть,с помидоров снять кожицу.Овощи нарезать кубиками ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Диета " Бантинга "
   29-06-2012, 21:33 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 1382 чел. | добавил: Администратор

  
  

Диета " Бантинга "

 


Диета носит имя доктора Бантинга,известного физиолога.Она содержит
белковые вещества,жиры,даже углеводы,но в умеренных количествах.Её
можно применять довольно долго.

ЗАВТРАК: несладкий кофе с молоком.

ОБЕД:250г отварного или жаренного без жира мяса,лимон,40г ржаного ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Диета грейпфрут и яйцо
   29-06-2012, 21:32 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 1096 чел. | добавил: Администратор

  
  

Диета грейпфрут и яйцо

 


За 3 дня вес снижается на 1,5 кг.

ЗАВТРАК:половина грейпфрута,яйцо,сваренное вкрутую,кусочек
ржаного хлеба,кофе или чай с лимоном.

ОБЕД: половина грейпфрута,2 сваренных вкрутую яйца,кофе или ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Французская диета для похудения
   29-06-2012, 21:32 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 977 чел. | добавил: Администратор

  
  

Французская диета для похудения

 


Питание шестиразовое.
Состав дневного рациона: 100г нежирного мяса,100г нежирной рыбы,
1 яйцо,100г обезжиренного творога,50г сыра.Овощи (кроме картофеля) -
любые.Фрукты употребляются в таком количестве,чтобы не превышалась ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Творожный разгрузочный день
   29-06-2012, 21:31 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 975 чел. | добавил: Администратор

  
  

Творожный разгрузочный день

 



Рацион творожного разгрузочного дня: 400г творога и 0,5л кефира.
Употребляется в течение дня в 5 приемов с примерно равными ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Овощной разгрузочный день
   29-06-2012, 21:31 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 986 чел. | добавил: Администратор

  
  

Овощной разгрузочный день

 



В овощной разгрузочный день разрешается употребить до полутора
килограмм любых овощей,кроме картофеля,в свежем или вареном виде.
Это количество делится на 5-6 приемов пищи.Пить разрешается до ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Мексиканская диета
   29-06-2012, 21:31 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 1119 чел. | добавил: Администратор

  
  

Мексиканская диета

 


Эта диета рассчитана на 4 дня.За это время можно сбросить 2-3 кг.

1-й день: завтрак - чашка несладкого кофе,апельсин,2 яйца; обед -
чернослив 8 шт.; ужин - апельсин и 1 яйцо.

2-й день: завтрак - кофе и кусок сыра;обед - апельсин и 1 яйцо ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Мясной разгрузочный день
   29-06-2012, 21:30 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 944 чел. | добавил: Администратор

  
   Рацион мясного разгрузочного дня: 400г нежирной говядины или
телятины отварить без соли,разделить на пять равных частей и ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Диета яйца , грейпфруты и картофель
   29-06-2012, 21:30 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 1091 чел. | добавил: Администратор

  
   За 4 дня вес снижается на 1,5 кг.

ЗАВТРАК:стакан сока грейпфрута,вареное яйцо,чай с лимоном.

ОБЕД: одна картофелина,отварная или испеченная,яблоко,чай или ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »


Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

PR-CY.ru