Перейти на главную    

 

 

Огуречная диета для похудения
   14-12-2012, 13:18 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 1002 чел. | добавил: Администратор

  
  

Огуречная диета для похудения

 


Диета жесткая,поэтому соблюдать её можно не более двух недель.
За 2 недели огуречной диеты можно сбросить 5-8 кг,в зависимости
от вашего начального веса,физической нагрузки и точности соблюдения
самой диеты.

ЗАВТРАК:салат из огурцов и зелени,заправленный тертым сыром (до 20 г),
ломтик черного хлеба.Чай или кофе без сахара.

ОБЕД: 100 г нежирного отварного мяса или рыбы и огуречный салат с зеленью ...
  

Комментариев: 1| Подробнее »
Хронодиета доктора " Делабоса "
   14-10-2012, 20:38 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 1245 чел. | добавил: Администратор

  
  

 



Хронодиета была разработана доктором Аленом Делабосом из Франции.
Собственно это даже не диета,а просто принципы правильного питания.
Суть хронодиеты в том,что она настроена на "внутренние часы" человека.
Питаться необходимо в соответствии с ними.

УТРО.
Наш организм переваривает жиры лучше всего с 6 до 9 утра,когда активно
большинство необходимых для этого энзимов.Завтракать лучше всего именно ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Макароны , от которых не поправляются
   14-10-2012, 20:37 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 1332 чел. | добавил: Администратор

  
  

 


Если вы стремитесь поддерживать нормальный вес,которого вам с трудом
удалось достигнуть после жесточайшей диеты,и питаетесь раздельно,то
наверняка время от времени задаетесь вопросом,чем можно приправить ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Правила для похудения
   23-09-2012, 13:36 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 968 чел. | добавил: Администратор

  
  

Правила для похудения

 



*Помните,ограничения в еде нужно сочетать с физической активностью,
если вы не будете двигаться,организм будет забирать белки из мыщц,
а жиры - из печени.

*При похудении необходимо дополнительное количество витамина С,ешьте ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Диета для похудения 3 дня
   8-09-2012, 23:10 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 1149 чел. | добавил: Администратор

  
  

Диета для похудения 3 дня

 



За три дня можно сбросить 3 кг лишнего веса.Такой диеты
можно придерживаться каждый месяц и будете выглядеть
идеально.

1-й день: только суп,можно употреблять любые фрукты,кроме
бананов.

2-й день:только суп и сколько угодно сырых овощей,кроме
гороха,фасоли и кукурузы.

3-й день:сколько угодно фруктов,овощей и суп.

РЕЦЕПТ СУПА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

продукты:

морковь - 4-5 шт.
зеленый перец - 3 шт.
белокочанная капуста - 2 кг
помидоры - 4 шт.
сельдерей - 30г
зеленый лук- 20г
зелень петрушки -20г
соль - по вкусу
оливковое масло - 1 чайная ложка.

Овощи очистить,промыть,с помидоров снять кожицу.Овощи нарезать кубиками ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Диета " Бантинга "
   29-06-2012, 21:33 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 1267 чел. | добавил: Администратор

  
  

Диета " Бантинга "

 


Диета носит имя доктора Бантинга,известного физиолога.Она содержит
белковые вещества,жиры,даже углеводы,но в умеренных количествах.Её
можно применять довольно долго.

ЗАВТРАК: несладкий кофе с молоком.

ОБЕД:250г отварного или жаренного без жира мяса,лимон,40г ржаного ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Диета грейпфрут и яйцо
   29-06-2012, 21:32 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 968 чел. | добавил: Администратор

  
  

Диета грейпфрут и яйцо

 


За 3 дня вес снижается на 1,5 кг.

ЗАВТРАК:половина грейпфрута,яйцо,сваренное вкрутую,кусочек
ржаного хлеба,кофе или чай с лимоном.

ОБЕД: половина грейпфрута,2 сваренных вкрутую яйца,кофе или ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Французская диета для похудения
   29-06-2012, 21:32 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 843 чел. | добавил: Администратор

  
  

Французская диета для похудения

 


Питание шестиразовое.
Состав дневного рациона: 100г нежирного мяса,100г нежирной рыбы,
1 яйцо,100г обезжиренного творога,50г сыра.Овощи (кроме картофеля) -
любые.Фрукты употребляются в таком количестве,чтобы не превышалась ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Творожный разгрузочный день
   29-06-2012, 21:31 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 862 чел. | добавил: Администратор

  
  

Творожный разгрузочный день

 



Рацион творожного разгрузочного дня: 400г творога и 0,5л кефира.
Употребляется в течение дня в 5 приемов с примерно равными ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Овощной разгрузочный день
   29-06-2012, 21:31 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 874 чел. | добавил: Администратор

  
  

Овощной разгрузочный день

 



В овощной разгрузочный день разрешается употребить до полутора
килограмм любых овощей,кроме картофеля,в свежем или вареном виде.
Это количество делится на 5-6 приемов пищи.Пить разрешается до ...
  

Комментариев: 0| Подробнее »


Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

PR-CY.ru