Перейти на главную    

 

 

Низкокалорийная диета с шоколадом
   31-01-2014, 22:29 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 740 чел. | добавил: Администратор

  
  
НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА С ШОКОЛАДОМ.

   Не отказываясь от любимого угощения,за 5-7 дней шоколадной
   низкокалорийной диеты вы реально можете похудеть на 2-3 кг.

Низкокалорийная диета с шоколадом


   ЗАВТРАК.

   зерновой хлеб - 1 ломтик
   овощной салат
   чай без сахара
   1 долька шоколада...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Жиросжигающий коктейль
   31-01-2014, 10:31 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 762 чел. | добавил: Администратор

  
  
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ.


 Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута,
 но многие ли знают, что киви куда более эффективно сжигает и 
 расщепляет жировые отложения. Так же в коктейле находится лимон,
 в цедре которого содержатся вещества, помогающие бороться с 
 ненавистными килограммами.

              ИНГРЕДИЕНТЫ:
               (на 1 порцию)

  •      киви - 1 шт.
  •      лимон - 2 колечка вместе с цедрой
  •      зелень(листики)петрушки - 7-10 веточек
  •      мята - 6-8 веточек
  •      вода без газа - 100 мл
  •      мед - 1-2 чайные ложки(по желанию) 

Жиросжигающий коктейль


     СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЖИРОСЖИГАЮЩЕГО КОКТЕЙЛЯ:

     1.Киви очистить,разрезать на несколько частей,положить в чашу
     блендера,туда же добавить колечки лимона...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Фитнес - коктейль
   31-01-2014, 10:08 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 703 чел. | добавил: Администратор

  
  
ФИТНЕС - КОКТЕЙЛЬ РЕЦЕПТ.

  Полезный коктейль,который,в комплексе со спортивными упражнениями,
  поможет справиться с лишним весом.

         ИНГРЕДИЕНТЫ:
            (на 2 порции)

  •   кефир - 150 мл
  •   яблоки - 3 шт.
  •   мед - 1 столовая ложка
  •   корица - по вкусу.

Фитнес - коктейль


  СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ФИТНЕС-КОКТЕЙЛЯ:

  1.Яблоки вымыть,очистить от кожуры,удалить сердцевину.Натереть на
  мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Диета на капустно-сельдерейном супе
   30-01-2014, 18:14 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 899 чел. | добавил: Администратор

  
  
ДИЕТА НА КАПУСТНО-СЕЛЬДЕРЕЙНОМ СУПЕ.

   Капусто-сельдерейный суп нужно есть 4-5 раз в день в течение
   недели и вы легко сбросите 2-3 лишних килограмма.

   Супчик очень вкусный и питательный,а самое главное - 
   низкокалорийный: в  одной порции всего 40 ккал.

               ИНГРЕДИЕНТЫ:

  •    молодая белокочанная капуста - 1 кг
  •    черешковый сельдерей - 1 пучок
  •    зеленый болгарский перец - 2 шт.
  •    помидоры средние - 5 шт.
  •    репчатый лук - 2-3 шт.
  •    чеснок - 3-4 зубчика
  •    специи и соль морская(гипонатривая).

Диета на капустно-сельдерейном супе

 

   СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СУПА:

   1.4 литра воды довести до кипения.Добавить мелко нарезанные
   овощи и довести до кипения.Варить на слабом огне 20 минут...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Правила осенней диеты
   4-11-2013, 20:10 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 909 чел. | добавил: Администратор

  
  
ПРАВИЛА ОСЕННЕЙ ДИЕТЫ.

Правила осенней диеты

 

 1.Голодание сейчас недопустимо.Не отказывайтесь от животных
 жиров.Лучше увеличьте физическую нагрузку...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Томатно-фруктовый суп для похудения
   14-10-2013, 10:18 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 813 чел. | добавил: Администратор

  
  
ТОМАТНО-ФРУКТОВЫЙ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

              ИНГРЕДИЕНТЫ:

  •      розовые помидоры - 300 гр.
  •      абрикосы - 150 гр.
  •      зерновой хлеб - 1 ломтик
  •      оливковое масло - 1 столовая ложка
  •      соль,молотый перец чили - по вкусу
  •      листики базилика.

Томатно-фруктовый суп для похудения

 

    СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ТОМАТНО-ФРУКТОВОГО СУПА:

    1.Помидоры и абрикосы обдать кипятком,снять кожицу,удалить косточки
    и семена...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Что съесть , чтобы похудеть ?
   11-10-2013, 17:52 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 1264 чел. | добавил: Администратор

  
  

ЧТО СЪЕСТЬ,ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?

Что съесть , чтобы похудеть ? 



   Перекусить с пользой для фигуры можно следующими продуктами:

   СЕЛЬДЕРЕЕМ.Он,можно сказать,обладает "отрицательной калорийностью"...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
" Белый гаспаччо " с хлебом для похудения
   2-10-2013, 09:01 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 807 чел. | добавил: Администратор

  
  
"БЕЛЫЙ ГАСПАЧЧО" С ХЛЕБОМ РЕЦЕПТ.

         ИНГРЕДИЕНТЫ:
          (на 1 порцию)

  •    белый хлеб - 50 гр.
  •    молоко - 60 мл
  •    чеснок - 1 зубчик
  •    минеральная вода - 100 мл
  •    винный уксус - 1 столовая ложка
  •    зеленый виноград - 30 гр.
  •    листочки миндаля - 20 гр.
  •    соль,перец - по вкусу.

 


   СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ГАСПАЧЧО С ХЛЕБОМ:

   1.Белый хлеб,молоко,чеснок,минеральную воду и винный уксус
   пюрировать в блендере...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Минестроне для похудения
   2-10-2013, 08:37 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 1111 чел. | добавил: Администратор

  
  
МИНЕСТРОНЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

          ИНГРЕДИЕНТЫ:
             (на 1 порцию)

  •   маленькая луковица - 1 шт.
  •   морковь - 1 шт.
  •   цуккини - 1/ 2 шт.
  •   картофель - 1 шт.
  •   чеснок - 1 зубчик
  •   помидор - 1 шт.
  •   овощной бульон - 1 л
  •   консервированная белая фасоль - 100 гр.
  •   оливковое масло - 1 столовая ложка
  •   соль,перец молотый - по вкусу
  •   веточка базилика.

Минестроне для похудения

 

  СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ МИНЕСТРОНЕ:

  1.Базилик,консервированную белую фасоль и оливковое масло пюрировать
  в блендере...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Диета для похудения с апельсином
   1-10-2013, 08:49 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 1210 чел. | добавил: Администратор

  
  
ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С АПЕЛЬСИНОМ.

Диета для похудения с апельсином


    1 ДЕНЬ.

    Завтрак:Один сухарик из белого хлеба или тост,100 г отрубных
            хлопьев,1 апельсин средних размеров...
  

Комментариев: 0| Подробнее »


Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

PR-CY.ru