Перейти на главную    

 

 

Помидорная диета
   18-04-2014, 09:12 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 434 чел. | добавил: Администратор

  
  
ПОМИДОРНАЯ ДИЕТА.

    Благодаря этой диете можно похудеть на 2-3 килограмма за три дня.
 


    За три дня сбросить 2–3 лишних килограмма несложно, если при каждом 
    приеме пищи съедать 1–2 спелых помидора...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Супчик с горошком для тех,кто худеет
   9-04-2014, 22:36 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 406 чел. | добавил: Администратор

  
  
СУПЧИК С ГОРОШКОМ ДЛЯ ТЕХ,КТО ХУДЕЕТ РЕЦЕПТ.

               ИНГРЕДИЕНТЫ:

  •     1.Куриные грудки - 400 гр.
  •     2.Морковь - 1 шт.
  •     3.Лук репчатый - 1 шт.
  •     4.Консервированный горошек - 200 гр.
  •     5.Соль - по вкусу
  •     6.Черный молотый перец - по вкусу
  •     7.Специи
  •     8.Зелень.

Супчик с горошком для тех,кто худеет

 

    СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СУПЧИКА С ГОРОШКОМ:

    1.Куриное филе вымыть,нарезать небольшими кусочками,положить в
    кастрюлю с холодной водой,довести до кипения...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Салат для тех , кто худеет
   25-03-2014, 17:07 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 516 чел. | добавил: Администратор

  
  
САЛАТ ДЛЯ ТЕХ,КТО ХУДЕЕТ РЕЦЕПТ.

            ИНГРЕДИЕНТЫ:

  •     белокочанная капуста - 1/4 среднего кочана
  •     красная капуста - 1/4 среднего кочана
  •     крупные апельсины - 2 шт.
  •     крупное сладкое яблоко - 1 шт.
  •     мелкая луковица - 1 шт.
  •     желтый болгарский перец - 2 шт.
  •     масло растительное
  •     уксус яблочный
  •     соль,черный перец - по вкусу.

Салат для тех , кто худеет

 

    СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА:

    1.Овощи тщательно вымыть.Перец очистить от сердцевины и нарезать
    брусочками.Репчатый лук очистить...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Низкокалорийная диета с шоколадом
   31-01-2014, 22:29 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 597 чел. | добавил: Администратор

  
  
НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА С ШОКОЛАДОМ.

   Не отказываясь от любимого угощения,за 5-7 дней шоколадной
   низкокалорийной диеты вы реально можете похудеть на 2-3 кг.

Низкокалорийная диета с шоколадом


   ЗАВТРАК.

   зерновой хлеб - 1 ломтик
   овощной салат
   чай без сахара
   1 долька шоколада...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Жиросжигающий коктейль
   31-01-2014, 10:31 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 654 чел. | добавил: Администратор

  
  
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ.


 Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута,
 но многие ли знают, что киви куда более эффективно сжигает и 
 расщепляет жировые отложения. Так же в коктейле находится лимон,
 в цедре которого содержатся вещества, помогающие бороться с 
 ненавистными килограммами.

              ИНГРЕДИЕНТЫ:
               (на 1 порцию)

  •      киви - 1 шт.
  •      лимон - 2 колечка вместе с цедрой
  •      зелень(листики)петрушки - 7-10 веточек
  •      мята - 6-8 веточек
  •      вода без газа - 100 мл
  •      мед - 1-2 чайные ложки(по желанию) 

Жиросжигающий коктейль


     СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЖИРОСЖИГАЮЩЕГО КОКТЕЙЛЯ:

     1.Киви очистить,разрезать на несколько частей,положить в чашу
     блендера,туда же добавить колечки лимона...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Фитнес - коктейль
   31-01-2014, 10:08 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 569 чел. | добавил: Администратор

  
  
ФИТНЕС - КОКТЕЙЛЬ РЕЦЕПТ.

  Полезный коктейль,который,в комплексе со спортивными упражнениями,
  поможет справиться с лишним весом.

         ИНГРЕДИЕНТЫ:
            (на 2 порции)

  •   кефир - 150 мл
  •   яблоки - 3 шт.
  •   мед - 1 столовая ложка
  •   корица - по вкусу.

Фитнес - коктейль


  СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ФИТНЕС-КОКТЕЙЛЯ:

  1.Яблоки вымыть,очистить от кожуры,удалить сердцевину.Натереть на
  мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Диета на капустно-сельдерейном супе
   30-01-2014, 18:14 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 749 чел. | добавил: Администратор

  
  
ДИЕТА НА КАПУСТНО-СЕЛЬДЕРЕЙНОМ СУПЕ.

   Капусто-сельдерейный суп нужно есть 4-5 раз в день в течение
   недели и вы легко сбросите 2-3 лишних килограмма.

   Супчик очень вкусный и питательный,а самое главное - 
   низкокалорийный: в  одной порции всего 40 ккал.

               ИНГРЕДИЕНТЫ:

  •    молодая белокочанная капуста - 1 кг
  •    черешковый сельдерей - 1 пучок
  •    зеленый болгарский перец - 2 шт.
  •    помидоры средние - 5 шт.
  •    репчатый лук - 2-3 шт.
  •    чеснок - 3-4 зубчика
  •    специи и соль морская(гипонатривая).

Диета на капустно-сельдерейном супе

 

   СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СУПА:

   1.4 литра воды довести до кипения.Добавить мелко нарезанные
   овощи и довести до кипения.Варить на слабом огне 20 минут...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Правила осенней диеты
   4-11-2013, 20:10 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 807 чел. | добавил: Администратор

  
  
ПРАВИЛА ОСЕННЕЙ ДИЕТЫ.

Правила осенней диеты

 

 1.Голодание сейчас недопустимо.Не отказывайтесь от животных
 жиров.Лучше увеличьте физическую нагрузку...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Томатно-фруктовый суп для похудения
   14-10-2013, 10:18 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 697 чел. | добавил: Администратор

  
  
ТОМАТНО-ФРУКТОВЫЙ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

              ИНГРЕДИЕНТЫ:

  •      розовые помидоры - 300 гр.
  •      абрикосы - 150 гр.
  •      зерновой хлеб - 1 ломтик
  •      оливковое масло - 1 столовая ложка
  •      соль,молотый перец чили - по вкусу
  •      листики базилика.

Томатно-фруктовый суп для похудения

 

    СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ТОМАТНО-ФРУКТОВОГО СУПА:

    1.Помидоры и абрикосы обдать кипятком,снять кожицу,удалить косточки
    и семена...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Что съесть , чтобы похудеть ?
   11-10-2013, 17:52 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 1135 чел. | добавил: Администратор

  
  

ЧТО СЪЕСТЬ,ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?

Что съесть , чтобы похудеть ? 



   Перекусить с пользой для фигуры можно следующими продуктами:

   СЕЛЬДЕРЕЕМ.Он,можно сказать,обладает "отрицательной калорийностью"...
  

Комментариев: 0| Подробнее »


Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

PR-CY.ru