Перейти на главную    

 

 

Восточная диета
   7-05-2011, 20:55 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 682 чел. | добавил: Администратор

  
   Среди многочисленных диет для похудения наиболее приспособленной к среднеевропейским
условиям жизни является так называемая "восточная диета",расчитанная на 10 дней.
Количество питья в ней не оганичено,и при строгом соблюдении диеты человек теряет в
весе до 4 кг.Через 3-4 месяца диету можно повторить.
При любой диете для похудения следует всегда помнить о необходимости потребления
достаточного количества белка,нехватка которого угнетающе действует на все функции
организма и ухудшает настроение.В день требуется не менее 250-300 г белковой пищи.

8 часов - чашка кофе или чая с кусочком сахара;

11 часов - крутое яйцо и 8 штук чернослива или свежих слив в зависимости от времени года;

14 часов - 200г отварного постного мяса(можно заменить иногда его молочными сосисками) и
100г гарнира из капусты или моркови(желатель свежих),яблоко или апельсин;

17 часов - 30г сыра,апельсин или яблоко;

20 часов - стакан простокваши или кефира.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Арбузная диета
   7-05-2011, 20:55 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 781 чел. | добавил: Администратор

  
   Это очень жесткая диета,а потому сидеть на ней дольше пяти дней
категорически нельзя.Лучше - три дня.Арбуз поможет вам очистить
организм,выгнать из него лишнюю воду и нежелательные соли.
В течение дня нужно съесть 1 кг мякоти арбуза на 10кг вашего веса.
Получается довольно много,так что вы вряд ли будете голодать.
Обязательно следите за своим состоянием:возможна отрицательная
реакция организма.В этом случае диету нужно прекратить.Кроме того,
она противопоказана тем,у кого есть камни в почках,сахарный диабет
или серьёзные заболевания поджелудочной железы.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Ананасовая диета
   7-05-2011, 20:55 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 791 чел. | добавил: Администратор

  
  

АНАНАСОВАЯ ДИЕТА.

Диета рассчитана на два дня.Помогает избавиться от 2 кг без ущерба для
здоровья за счет того,что в ананасах много витаминов ...

Ананасовая диета

 


  

Комментариев: 0| Подробнее »


Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

PR-CY.ru