Перейти на главную    

 

 

Уксус для похудения
   11-06-2011, 21:06 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 1170 чел. | добавил: Администратор

  
   Необходимо отметить,что лечебными свойствами
обладает только натуральный фруктовый уксус,
причем,самым полезным считается приготовленный...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Крапива для похудения
   11-06-2011, 21:05 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 2451 чел. | добавил: Администратор

  
   Свойство крапивы способствовать снижению веса
было признано официально медициной ещё ....
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Сухое вино для похудения
   11-06-2011, 21:05 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 1491 чел. | добавил: Администратор

  
   Когда французские ученые решили выяснить,почему
их соотечественники,несмотря на обильную пищу,
в среднем "тоньше" американцев,массово истязающих....
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Сыворотка для похудения
   11-06-2011, 21:05 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 1040 чел. | добавил: Администратор

  
   В принципе похудению способствуют употребление
в пищу всех нежирных молочных продуктов.
Преимущество сыворотки в том,что ....
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Яично-медовая диета
   7-05-2011, 21:03 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 1201 чел. | добавил: Администратор

  
   Диета рассчитана на два дня.С её помощью можно похудеть на 1-1,5 кг.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ:

Завтрак:Яичный коктейль,чашка чая или кофе с лимоном без сахара.

Обед:Яичный коктейль,90г сыра,чашка чая или кофе с лимоном без
сахара.

Ужин:Чашка бульона,1 ломтик ржаного хлеба,яичный коктейль,1 фрукт
(яблоко,груша илм апельсин),чашка чая с лимоном без сахара.

ВТОРОЙ ДЕНЬ:

Завтрак:Яичный коктейль,1 ломтик ржаного хлеба,чашка чая или кофе
с лимоном без сахара.

Обед:Яичный коктейль,150г рыбы,птицы или мяса с овощным гарниром,
чашка чая с лимоном без сахара.

Ужин:Яичный коктейль,90г сыра,1 ломтик ржаного хлеба,чашка чая или
кофе с лимоном без сахара.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Яично-грейпфруктовая диета с картофелем
   7-05-2011, 21:03 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 1219 чел. | добавил: Администратор

  
  
 ЯИЧНО - ФРУКТОВАЯ ДИЕТА С КАРТОФЕЛЕМ 
 

Яично-грейпфруктовая диета с картофелем

 

Диета рассчитана на четыре дня.С её помощью можно избавиться от 1,5 кг.

Завтрак: 1 стакан грейпфрутового сока,1 вареное яйцо,
чашка чая или кофе с лимоном без сахара...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Яблочная диета
   7-05-2011, 21:02 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 1125 чел. | добавил: Администратор

  
  
 ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА
 
 Яблочная диета

 

Яблоки - очень ценный продукт,в котором присутствуют почти все необходимые
витамины и минеральные вещества,а также фолиевая кислота,сахар,пектины.
Чтобы снизить вес "яблочный день"желательно проводить 1-2 раза в неделю.Для
профилактики - достаточно раз в месяц.
Существуют несколько вариантов диеты.

1.В течение дня нужно есть только яблоки.Причем столько,сколько "влезет".Но
при этом обязательно пить много жидкости.Самое оптимальное - успокоительные
настои трав...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Щадящая диета
   7-05-2011, 21:02 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 1200 чел. | добавил: Администратор

  
   Эта диета очень полезна для организма,так как содержит все
необходимые составляющие здорового питания,плюс позволяет
сбросить лишние килограммы.Её можно использовать длительное
время,но диетологи советуют не увлекаться,а питаться согласно
диете около семи дней.

МЕНЮ ДИЕТЫ:

ПЕРВЫЙ ЗАВТРАК:стакан несладкого чая или чашка черного кофе без сахара.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК: 40г сыра.

ОБЕД:сваренное вкрутую яйцо,120г нежирного мяса,лучше отварного или
приготовленного на пару, 20г сыра.

ПОЛДНИК: стакан несладкого чая.

УЖИН: 120г отварного мяса,мелкопорезанные овощи с растительным маслом.

Перед сном выпить стакан отвара мяты.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Суп , который сжигает жиры
   7-05-2011, 21:02 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 1315 чел. | добавил: Администратор

  
   Эта диета основана на супах.За неделю
можно потерять 3-6 кг.

лук репчатый - 6 шт.
зеленый перец - 2 шт.
свежие помидоры - 6-12 шт.
маленький кочан капусты
пучок сельдерея
перец,петрушка,укроп - по вкусу.

Овощи порезать в большую кастрюлю,залить водой и
варить 15 минут до того момента,когда овощи станут
мягкими.Этот суп можно есть,когда захочешь.Хранить
его в холодильнике.
ЗАПРЕЩАЮТСЯ:хлеб,жареные блюда,алкоголь,газированные
напитки(даже диетические),стручковые,соль,мучные изделия.
РАЗРЕШАЮТСЯ:несладкий чай,несладкий черный кофе,фруктовые
соки без сахара,обезжиренное молоко и много воды.

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

1-й день.Только фрукты(кроме бананов),суп,чай,кофе,вода.

2-й день.Только овощи(сырые,вареные),лучше зеленые,с листьями.
Вечером две вареные картошки(большие) без соли,но с
маслом.

3-й день.Суп или овощи и фрукты.Сколько хотите.Без картофеля.
(Должны заметить,что начинаете худеть).

4-й день.Только три больших банана на весь день.Молока и воды-
сколько угодно.

5-й день.Говядина вареная или запеченная,без жира и соли.Вместо
говядины можно грудку курицы или постную рыбу.Мяса за
день можно съесть от 400 до 500г.Помидоров - 6 шт.
Нужно выпить 6-8 стаканов воды и хотя бы раз поесть супа.

6-й день.Говядины - сколько хочешь.Вместо неё - то,что указано выше.
Овощей - сколько угодно.Суп - 1 раз в день.

7-й день.Рис нешлифованный,овощи и суп.Много пить.Это могут быть
овощные соки.(Должны почувствовать потерю веса).

Диету без всякой опаски можно продолжить.Рецепт - на 7 дней.
Можно прервать,а затем вернуться к ней.
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Средиземноморская диета
   7-05-2011, 21:02 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 743 чел. | добавил: Администратор

  
   У народов Средиземноморья низкий уровень смертности от сердечно-
сосудистых заболеваний,а ведь они употребляют в пищу и сыр,и мясо,
и алкоголь.Ключ к их прекрасному здоровью в том,что они в большом
количестве употребляют в пищу оливковое масло.
Кроме того,среднеземноморские народы едят много свежей рыбы и
других свежих продуктов,зато гораздо меньше употребляют консервов.
Недавние исследования показали,что растительное маслом вроде
оливкового и рыбий жир необходимы организму для выработки гормонов,
которые регулируют клеточный обмен,тем самым предотвращая многие
болезни.Отмечено,что небольшое количество алкоголя тоже способствует
вырабатыванию простагландинов.

Типичное меню на сутки:

ЗАВТРАК:Несколько фруктов,немного свежего хлеба и фруктовый сок или
вода.
ЛЕНЧ:Салат с тунцом,анчоусом и оливками,политый оливковым маслом,
несколько стаканов воды.

ОБЕД:Большой сладкий перец,фаршированный рисом,мясным фаршем,помидорами
и травами,политый оливковым маслом и запеченный.Салат и свежий
хлеб.Можно запить стаканом красного вина.
  

Комментариев: 0| Подробнее »


Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

PR-CY.ru