Перейти на главную    

 

 

Диета с гречкой
   7-05-2011, 20:57 | раздел Диеты для похудения | посмотрело 981 чел. | добавил: Администратор

  
   На этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две.
Гречка дает сытость и одновременно очищение организма.Но самое главное,
что стремительно уходят объёмы.

Как приготовить гречку:

Берем гречку из расчета как при обычной варке,и заливаем крутым кипятком,
оставляем настаиваться на ночь,варить гречку не надо.Диета рассчитана на
1-2 недели,потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
Гречку следует употреблять без соли и специй,можно залить кефиром.Чувство
голода на этой диете практически не посещает.Гречки можно есть сколько угодно,
но кефир- только 1% один пакет на сутки.Пить можно сколько угодно простой или
негазарованной минеральной воды.Нежелательно,но можно добавить один-два
маложирных йогурта,или пару фруктов,нельзя есть менее чем за 4-6 часов до сна,
если голодно за 30-60 минут до сна максимум 1 стакан кефира,разбавленный
пополам.
  

Поделитесь с друзьями в социальных сетях
 
Вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментариев:0

По теме...

  

  • Диета для похудения 3 дня
  • Гречка в микроволновке
  • Морковная диета для похудения
  • Дынная диета
  • Долгоиграющая диета
  •   


    Лучший из новостных
    Неплохой движок
    Устраивает ... но ...
    Встречал и получше
    Совсем не понравился

    PR-CY.ru