Перейти на главную    

 

 

15 лучших продуктов для сжигания жира
   23-04-2017, 22:57 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 78 чел. | добавил: Администратор

  
  
15 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА

 


1. Грецкие орехи

Альфа-линоленовая кислота ( Омега-3 ) содержится во всех видах орехов, но как правило, в ничтожно малых количествах (в отличие от мононенасыщенных жиров).

Однако грецкие орехи считаются рекордсменом по содержанию жирных кислот Омега-3...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Напиток для избавления от лишнего веса
   17-11-2016, 23:02 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 264 чел. | добавил: Администратор

  
  
НАПИТОК ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА. 

Простое и полезное средство для избавления от лишнего веса. 

ИНГРЕДИЕНТЫ: 

- 1 ст.л. лимонного сока 
- 2 ст.л. меда 
- 1 стакан теплой воды 

Напиток для избавления от лишнего веса


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Все ингредиенты перемешать...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Как похудеть на перловке
   10-07-2016, 23:28 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 279 чел. | добавил: Администратор

  
  
КАК ПОХУДЕТЬ НА ПЕРЛОВКЕ.

Как похудеть на перловке

 

Похудеть на перловке, вот что поможет с легкостью распрощаться с лишними килограммами.
Существует масса вариантов, как сбросить вес, но перловка поможет это сделать
максимально качественно и быстро.
Перловка — это зерно ячменя, с которого удалена наружная оболочка — отруби...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Рецепт приготовления лазаньи для худеющих
   6-04-2016, 23:25 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 288 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЛАЗАНЬИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ


Калорийность  лазаньи 160 ккал/100 грамм. 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

фарш куриный -600 грамм (лучше самостоятельно из грудки);
шампиньоны свежие – 400 грамм;
перец болгарский –150 грамм;
помидоры черри – 200 грамм (можно взять обычные);
сметана (10-15%) – 250 грамм;
кефир обезжиренный — 400 грамм;
лук репчатый –100 грамм;
сыр твердый – 40 грамм;
листы для лазаньи (производитель Barilla, Италия) – 9шт.
Зелень петрушки и кинзы

Рецепт приготовления лазаньи для худеющих

 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Для начала подготовим начинку для лазаньи. 
Для этого обжариваем мясной фарш до состояния полуготовности.Отдельно 
обжариваем лук, грибы и болгарский перец до состояния полуготовности.
Соединяем вместе подготовленный фарш с овощами, даем остыть...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Рецепт супа из сельдерея для похудения
   4-04-2016, 23:23 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 337 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ СУПА ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Рецепт супа из сельдерея для похудения


Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, 
для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть. 

Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Рецепт кефирного коктейля для худеющих
   18-03-2016, 22:06 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 352 чел. | добавил: Администратор

  
  

РЕЦЕПТ КЕФИРНОГО КОКТЕЙЛЯ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Кефир 1% -1 стакан.
Имбирь - 1/2 ч.л.
Корица - 1/2 ч.л.
Перец красный жгучий - щепотка.

Рецепт кефирного коктейля для худеющих

 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1 Кефир, имбирь, корицу, жгучий красный перец - перемешать...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Рецепты салатов для похудения
   23-02-2016, 23:42 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 374 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. 

Рецепты салатов для похудения

 

Рецепт 1. Салат «Метелка»
 
Для приготовления нужно:
 
- одна морковь
- одна салатная свекла
- 100 грамм молодой капусты
- зелень петрушки, кинзы, сельдерея, укропа и лука по одному пучку
 
Всю зелень и капусту необходимо мелко нашинковать. Морковь и свеклу (сырую) нарезать тонкой соломкой...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Апельсиновая диета для похудения
   4-12-2015, 23:46 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 386 чел. | добавил: Администратор

  
  
АПЕЛЬСИНОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

 

    Меню апельсиновой диеты не разделяется на завтраки, обеды и ужины. 
    Просто перечисляется количество продуктов, которые можно съедать 
    за один день. А как комбинировать их и какое сочетание продуктов
    вам больше подходит — это дело вкуса...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
Вкусный напиток для похудения
   20-10-2015, 00:02 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 548 чел. | добавил: Администратор

  
  
ВКУСНЫЙ НАПИТОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Вкусный напиток для похудения


Молокочай - худеем за день от 0,5 до 2 кг

Разгрузочные дни на 
молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится 
похудеть и поддерживать вес в норме. Ведь получившийся напиток вкусен и 
хорошо утоляет голод...
  

Комментариев: 0| Подробнее »
10 разных полезных вариантов рагрузочных дней
   7-10-2015, 12:55 | раздел: Диеты для похудения | посмотрело: 377 чел. | добавил: Администратор

  
  
10 РАЗНЫХ ПОЛЕЗНЫХ ВАРИАНТОВ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ

10 разных полезных вариантов рагрузочных дней

 


1. Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5–6 приемов и едим.
Не по графику, а по желанию.

2. Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен,
переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.
  

Комментариев: 0| Подробнее »


Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

PR-CY.ru