Перейти на главную    

 

 

Рецепт низкокалорийного домашнего зефира
   12-04-2017, 22:23 | раздел Десерты | посмотрело 166 чел. | добавил: Администратор

  
  
РЕЦЕПТ НИЗКОКАЛОРИЙНОГО ДОМАШНЕГО ЗЕФИРА

Низкокалорийный зефир, который содержит всего 80 ккал на 100 г, легко приготовить самостоятельно.
Кроме того, что такая сладость не навредит фигуре, она еще и безумно вкусная! 

ИНГРЕДИЕНТЫ: 

Кефир — 1 л 
Сметана нежирная — 1/2 стакана 
Сахар — 1 стакан 
Желатин — 2 ст. л 
Вода — 2 стакана 
Ванильный сахар — 1/2 пакетика. 

Рецепт низкокалорийного домашнего зефира

 


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Желатин замочить в теплой воде на 30-40 минут, затем на медленном огне, непрерывно размешивая, довести до кипения, снять с огня и охладить до комнатной температуры. 
2. Кефир, сметану, обычный и ванильный сахар перемешать и взбивать венчиком или миксером в течение 5-6 минут. Потом, продолжая взбивать, тонкой струйкой ввести желатин и взбивать еще 4-5 минут. 
3. Полученную массу переложить в форму и поставить в холодильник на 3-6 часов. После застывания десерта зефир следует нарезать на порционные кусочки-брусочки. Вместо ножа можно использовать обычные формочки для печенья. 

Зефир  прекрасно сочетается с измельченными орехами и ягодами любимого варенья.
 Правда, такая вкусная добавка к десерту добавит еще и дополнительные калории
  

Поделитесь с друзьями в социальных сетях
 
Вы вошли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментариев:0

По теме...

  

  • Вкусный молочный десерт для детей
  • Десерт с зефиром
  • Рецепт зефира в домашних условиях
  • Торт из зефира с орехами
  • Торт из зефира с фруктами
  •   


    Лучший из новостных
    Неплохой движок
    Устраивает ... но ...
    Встречал и получше
    Совсем не понравился

    PR-CY.ru