| |
Обнаружено,что при недостатке жидкости организм начинает испытывать
стресс и посылает сигналы в мозг,сходные с сигналами голода.В результате
мы начинаем есть,в то время как нам надо пить!Ненужные в этот момент
питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках
нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными.
Горечь утраты стройной фигуры мы пытаемся компенсировать молочной
шоколадкой или изнуряющими занятиями фитнесом.А ведь вернуться к исходному
состоянию можно путем организации сбалансированного потребления воды.
Выпивая каждый день по 2-2,5 л воды (помимо соков,чая и кофе) мы можем
подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи.Причем
пить нужно именно воду,поскольку даже чай и кофе содержат активные
вещества,изменяющие химический состав организма.
|
|
Водная диета
